Alergija je stanje, ki je pogosto dedno in pri katerem se imunski sistem osebe, ki ima alergijo, odziva na nekaj, kar je oseba pojedla, česar se je dotaknila ali pa vdihnila. Taka snov, ki pri alergičnih posameznik izzove reakcijo, na večino ljudi nima vpliva.

Bolnikov imunski sistem se na snov odzove na način kot se na odzove na vdor npr. mikroorganizmov, virusov itd. Reakcija vodi do pojava simptomov, ki pogosto negativno vplivajo na bolnikovo kvaliteto življenja, saj vplivajo na njegovo delo, počitek in sprostitev.

Sam izraz alergije se je pojavil že l.1906 v Nemčiji, kjer so pod izrazom alergija definirali »specifično spremenjeno reakcijo organizma«. Danes alergijo definiramo kot imunološko preobčutljivost, ki lahko vodi do različnih bolezni preko različnih patoloških mehanizmov. Veda, ki se ukvarja z alergijskimi boleznimi in njihovimi različnimi diagnozami in mehanizmi se imenuje alergologija. Preberi nadaljevanje članka… »

Podrobno smo se razpisali o pljučnici in bronhitisu.

Virusi povzročajo različna bolezenska stanja povezana z dihalnim sistemom. Najpogostejši stanji sta navadni prehlad in gripa, ki zlasti v zimskem času povzročata težave pri ljudeh vseh starostnih skupin.

Ker gre za virusna obolenja, ni učinkovitega zdravila, ki bi obolenje pozdravilo, lahko zgolj lajšamo simptome in čas obolenja odležimo.

Kadar pa simptomi kot so visoka vročina, kašelj in glavobol ne izzvenijo niti po enem tednu, lahko sklepamo, da gre morda za resnejše stanje, npr. bronhitis ali pljučnico. Preberi nadaljevanje članka… »

Poletje je čas počitnic in dopustov. Vsako leto ljudje v tem času potujejo po svetu in medtem ko se večina domov vrne brez zdravstvenih težav, nekateri te sreče nimajo. Tako se lahko na dopustu kaj hitro zgodi, da zbolite ali poškodujete. V večini manjših poškodb in obolenj, obisk v zdravstvenem domu ni potreben, stanja lahko pozdravite sami. Seveda, če ste nanje dobro pripravljeni. Zato v tem članku izpostavljamo tiste stvari, ki jih bi morala vsebovati »prva pomoč« vsakega turista. Nabor teh potrebščin bo privarčeval vaš čas, denar in stres, ki bi ga doživljali ob iskanju potrebnih strokovnjakov na počitnicah.

Prva na seznamu obveznih je zagotovo evropska kartica zdravstvenega zavarovanja. Evropska kartica se uporablja v državah članicah EU in EGP ter v Avstraliji, Bosni in Hercegovini, Črni gori, Makedoniji ter Srbiji. Z njo lahko uveljavljate pravice do zdravstvenih storitev v tujini. Kartica je brezplačna in jo lahko naročite preko spletne strani (http://www.zzzs.si/tujina), preko mobilnega telefona s SMS sporočilom (na številko: 031 771 009 pošljete sporočilo z vsebino: »EUKZZ ter ZZZS številka) ali pri referentu na območnih enotah ZZZS. Preberi nadaljevanje članka… »

Kašelj predstavlja refleksno dejavnost našega telesa, ki iz dihalnih poti očisti sluz in dražilce, kot sta prah in dim. Večina oblik kašlja izzveni v obdobju treh tednov in ne zahteva nobenega zdravljenja. Če vaš kašelj vztraja dalj časa in ne kaže na izboljšanje, pa je dobro, da obiščete svojega zdravnika in raziščete vzroke, ki to stanje povzročajo. Preberi nadaljevanje članka… »

Meduze so pravzaprav zelo nadležni in nevarni morski ožigalkarji. Ožigi meduz povzročijo lahko resne zdravstvene težave! Pravzaprav večina organizmov, ki jih najdemo v obalnih morjih in jim pogovorno pravimo »meduze«, pripada klobučnjakom.

Meduze dosegajo centimetrske velikosti in več, običajno med 2 in 40 cm premera klobuka. Pri največji vrsti, Cyanea capillata, ima lahko klobuk premer dva metra, lovke pa merijo preko 15 m v dolžino. Zaradi ožigalk predstavljajo meduze klobučnjakov nevšečnost za kopalce, ribiče in druge ljudi, ki se zadržujejo v vodi. Jakost ožiga se med vrstami zelo razlikuje, od neznatnega, do hudih opeklin kože. Preberi nadaljevanje članka… »

Energija je telesu potrebna za ohranjanje različnih telesnih funkcij, vključno z dihanjem, kroženjem snovi, opravljanjem fizičnega dela, metabolizmom in sintezo beljakovin. To energijo telesu zagotavljajo različne snovi – ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe… Posameznikovo energijsko razmerje je odvisno od vnosa prehranskih virov in njihove porabe. Sama poraba energije pa je dalje odvisna od spola, sestave telesa, starosti in fizične aktivnosti posameznika. Neravnovesje med vnosom in porabo energije se izraža v obliki izgube ali povečevanja telesnih komponent, večinoma v obliki maščobe ter določa spremembe v telesni masi posameznika.

Holesterol je sterol vseh višjih živalskih skupin, ki je prisoten v telesnih tkivih (in plazmi krvi) živali. V visokih koncentracijah je prisoten v jetrih, hrbtenjači in možganih. Holesterol je pomembna sestavina membran celic, saj celicam zagotavlja stabilnost. Je tudi glavni prekurzor pri sintezi vitamina D, različnih steroidnih (kortizola, kortizona in aldosterona) ter spolnih (estrogena, progesterona in testosterona) hormonov. Holesterol ima pomembno vlogo v sinapsah možganov, pa tudi v imunskem sistemu organizma. V stanju, ko je v telesu oziroma krvi povečano predvsem stanje LDL-holesterola, holesterol pogosto tvori plake (depozite) na stenah arterij, kar imenujemo ateroskleroza, ki je glavni dejavnik nastanka koronarnega srčnega obolenja in drugih srčno-žilnih bolezni. Preberi nadaljevanje članka… »

Vam iz ust ‘smrdi’ kot, da bi odprli pokrov od greznice? Zjutraj, popoldan, zvečer.. Si umijete zobe večkrat na dan in še kar ‘smrdi’?

Dejanja, kot so prenehanje kajenja, pitje alkohola, uživanja desetih kav na dan, so osnove borbe proti slabem zadahu.

Raziskovalci navajajo kot glavnega povzročitelja slabega zadaha – bakterije na vašem jeziku (nahajajo se predvsem na zadnjem delu jezika). Preberi nadaljevanje članka… »

Zobozdravstvena preventiva v Sloveniji je zelo razvita. Predava se v šolah za starše, nato sledijo prvi preventivni pregledi pri zobozdravniku ter redni sistematski pregledi šolarjev in mladine. Pa si poglejmo kako potekajo vse od nosečnosti do končanja fakultete.

ŠOLA ZA STARŠE

Šola za starše je pomembna za promocijo zdravja, aktivno skrb za svoje zdravje in zdravje svojih potomcev, za prvič in ponovno noseče ženske in njihove partnerje ter za posebej ogrožene skupine nosečnic (mladostnice, socialno-ekonomsko ogrožene nosečnice, nosečnice z zdravstvenimi tveganji ipd.). Starši se z zobozdravstveno preventivo srečajo že v šolah starše, kjer jim diplomirane medicinske sestre ali zobozdravniki predavajo zdravje zob v času nosečnosti in po porodu ter razvoj zob pri otroku. Predporodna zdravstvena vzgoja je zelo pomembna, saj se prilagajo stopnjam nosečnosti tekom Šole za starše in s tem pogojenimi problemi. Preberi nadaljevanje članka… »

Velika večina ljudi se vsaj enkrat v življenju sreča z bolečinami v predelu hrbtenice. Pogosto se bolečine večkrat ponavljajo in iz akutne bolečine kmalu nastane kronična, ki je nadvse neprijetna. Seveda pa za zmanjšanje bolečine oziroma preventivo najbolje poskrbimo sami s pravilnim sedenjem in rednim gibanjem ter s pomočjo fizioterapije.

V članku vam bomo predstavili nekaj osnovnih vaj za krepitev hrbtnih in trebušnih mišic, ki jih izvajajte pravilno vsaj petkrat tedensko. Vaje vam ne bodo vzele veliko časa in mogoče ne bodo tako naporne. Pomembno je, da jih izvajate pravilno in redno. Poleg osnovnih vaj je priporočljivo tudi gibanje (plavanje, hitra hoja, sprehodi v naravi).  Preberi nadaljevanje članka… »

Hladna zima je glavno obdobje, ko se pojavijo zamašen nos, vneto grlo ter srbeče in solzeče se oči. Vse to najpogosteje v tem času povezujemo s prehladom, čeprav ni vedno tako. V primeru, da simptomi trajajo dlje kot en teden ali če simptomi prenehajo ob menjavi okolice, gre lahko za alergijo ali sinusitis.

Prehlad povzročajo virusi, alergije pa izpostavljenost alergenom. V obeh primerih so simptomi zelo podobni in vključujejo zamašen nos,kihanje, sopenje ter solzeče se ali srbeče oči. Glavna razlika med alergijo in prehladom je v simptomih, ki se poleg omenjenih pojavljajo samo pri prehladu, npr. vneto grlo, vročina in bolečine po telesu.

Tako prehlad kot alergije lahko vodijo do pojava sinusitisa, ki se pojavi, ko sinusi nabreknejo in preprečijo prehod sluzi, kar vodi v velike pritiske, ki jih oseba čuti kot bolečino. Pojavijo se okužbe. Simptomi sinusitisa so nabrekel, boleč občutek okoli čela, oči in ličnic, zamašen nos z debelo in obarvano sluzjo, slabše zaznavanje voha, oteženo dihanje, vneto grlo, kašelj, utrujenost in občasna zmerna vročina. Preberi nadaljevanje članka… »

Nekaj najpogostejših težav v vratnem delu in kako si lahko pomagamo sami.

V vratnem delu so pogoste poškodbe vratne hrbtenice, ki so v večini primerov lažje oblike. Večinoma so prizadete le mišice in vezi, ki se pri poškodbi preraztegnejo.  Hujše poškodbe, kjer so mišice natrgane ali so prisotni celo zlomi vretenc močno vplivajo na stabilnost glave.

Preberi nadaljevanje članka… »

Zdrava in slastna hrana, ki obenem tudi znižuje nivo holesterola v krvi. Ni potrebno sedaj jesti samo spodaj naštete jedi. Če dodate katero na vaš jedilnik boste že veliko naredili.

Kot prvo pa seveda pri osebnem zdravniku dajte pregledat nivo holesterola, da boste videli kako intenzivno se boste lotili bitke z neželjenim povišanim holesterolom.

Saj veste boljše po naravni poti kot pa takojšnje poseganje po zdravilih.
Preberi nadaljevanje članka… »