osteoporozaIzraz osteoporoza pomeni »porozne kosti«. Gre za bolezen, ki jo povezujemo s premajhno tvorbo kostnine, prekomerno izgubo kostnine ali kombinacijo obeh, kar vodi v povečano krhkost in povečano tveganje za zlome kolkov, vretenc in zapestij.

Osteoporoza je razširjena po celem svetu in velja za bolezen, ki predstavlja resno tveganje za širše javno zdravje. Trenutno ocenjujejo, da je obolelih za osteoporozo preko 200 milijonov ljudi na celotnem planetu. Osteoporozo v ZDA in Evropi naj bi imelo približno 30% vseh žensk, ki so v obdobju menopavze. Ocenjuje se, da bo vsaj 40% teh žensk in 15-30% moških imelo v svojem starejšem obdobju v življenju vsaj enega ali več zlomov.

Po podatkih naj bi bilo v Sloveniji obolelih za osteoporozo 27,5% žensk in moških starejših od 50. let ter 14,6% starejših od 60. let. Nad 65% letom starosti pa naj bi bilo obolelih 40,6% žensk in 16,7% moških. Staranje prebivalstva po svetu naj bi bilo odgovorno za veliko povečanje pojavnosti osteoporoze pri ženskah v menopavzi. Študije so dokazale, da naj bi prvi zlom pomenil veliko tveganje za pojav novih. Preberi nadaljevanje članka… »


Plastika je eden najbolj razširjenih materialov, ki se uporablja za shranjevanje, pakiranje in transport živil.

Preberi nadaljevanje članka… »


zivljenje in smrtObžalujete v življenju dejanja, ki ste jih ali pa jih še niste naredili? Večina ljudi jih. Naša obžalovanja naj bi velik pomen pridobila zlasti v času, ko se približujemo koncu našega življenja. Umiranje in poslavljanje je tabu o katerem nihče ne govori.

Bronnie Ware je avstralska medicinska sestra in svetovalka, ki že več let deluje na področju paliativne nege, kjer skrbi za umirajoče ljudi, med katerimi večina ne živi več kot 12 tednov.

Njeni pacienti so tipično starejši ljudje z resnimi bolezenskimi stanji, ki čakajo na svoj odhod. Večino delovnega časa Bronnie daje nasvete&paciente sprošča pred fizičnimi in psihičnim stresom, ki se pojavi pri večini ljudi, ki preživljajo zadnje dni svojega življenja.

Smrt za večino ljudi ni prijetna tema. O njej raje ne razmišljamo, kaj šele govorimo. Žalostna resnica pa je, da se bomo nekega dne z njo soočili prav vsi.

Zavedanje, da imaš pred sabo le še nekaj tednov življenja je težko prezreti. Tako je Bronnie pri pacientih opazila, da prav vsi sledijo nekim fazam občutij, ki se po navadi začnejo z zanikanjem, ki mu kasneje sledijo strah, jeza, kesanje, še več zanikanja in na koncu občutek sprejetja. Preberi nadaljevanje članka… »


hipoglikemija sb2Hipoglikemija je akutni zaplet sladkorne bolezni. Dobro znanje  je nujno potrebno za uspešno preprečevanje hipoglikemije, ravno tako pa dobro znanje o ukrepanju ob hipoglikemiji, kadar se le ta že pojavi.

Hipoglikemija je stanje znižane koncentracije glukoze v krvi (krvnega sladkorja). Normalna koncentracija glukoze v krvi na tešče je od 3,6 mmol/l do 6,1 mmol/l.  Pri zdravem človeku je nihanje minimalno, saj so mehanizmi uravnavanja nivoja glukoze hitri in učinkoviti, zato se zdrav človek večinoma ne zave, da je prišlo do padca glukoze v krvi, lahko občuti le lakoto in slabše razpoloženje.

Hipoglikemijo spoznamo po simptomih in znakih.

Ugotovimo pa jo z meritvijo koncentracije glukoze, ki je nižja kot 3,6 mmol/l. Preberi nadaljevanje članka… »


Krčne žile


7 Feb 2017

krcne zileKrčne žile so nenormalno razširjene krvne žile, ki jih povzroči slabenje sten žil. Stanja, ki povišajo pritisk v venah nog, npr. prekomerna telesna masa, pomanjkanje športne aktivnosti, hormonsko neravnovesje v času nosečnosti in menopavze, kajenje, predolgo sedenje ali stoja na istem mestu (npr. na delovnem mestu) ali ponavljajoče se dvigovanje težkih stvari, povzročijo slabenje ven v nogah in vodijo v razvoj krčnih žil. Raziskovalci so potrdili, da blaga oblika krčnih žil ne zahteva medicinske obravnave, pač pa se lahko stanje izboljša z domačim zdravljenjem in različnimi alternativnimi oblikami zdravljenja,npr. akupunkturo, aromaterapijo, primerno prehrano, vadbo, homeopatijo, hidroterapijo, jogo…

Druge oblike preventive vključujejo ohranjanje primerne telesne mase, izogibanje predolgi stoji ter uporabi (pre)tesnih oblačil, ki dodatno omejujejo pretok krvi v nogah, dalje se ne priporoča križanje nog v sedečem stanju ter uporaba visokih petk. Prehrana naj vključuje veliko vlaknin,pri tem se moramo izogibati prekomernemu soljenju hrane, saj na ta način zmanjšamo zadrževanje vode in nabrekanje v telesu.

Krčne žile so pogosta težava razvitega in nerazvitega sveta. Približno 15% odraslih v ZDA ima krčne žile. Pojavnost krčnih žil pri ženskah je veliko večja kot pojavnost bolezni pri moških. Simptomi lahko vključujejo srbečico, bolečino ali pekoč občutek v nogah,še posebej med stojo.  V posameznih primerih se skupaj s kronično oslabljenimi venami pojavi rjava obarvanost kože ali odprte razjede v bližini gležnjev. Stanje je pogosto povezano s počenimi mrežnimi venami. Mrežne vene so zelo majhne vene, ki se povečajo. Krčne žile so v večini estetska, manj pogosto pa predstavljajo zdravstveno težavo. Preberi nadaljevanje članka… »


hdl ldl dober holesterol slab holesterolVsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Nekateri jedo zdravo, se gibljejo in imajo še vedno preveč slabega holesterola. Važno je razmerje dobrega in slabega holesterola. Za začetek bi se informirali o osnovah.  Preberi nadaljevanje članka… »


Najboljša preventiva, ki jo lahko storite zase je, da znižate svoj previsok krvni tlak.

V kolikor krvnega tlaka že nekaj let niste merili oz. obiskali svojega osebnega zdravnika&referenčne ambulante je sedaj pravi čas!

Bolje je preprečevati kot zdraviti, saj je dolgotrajno povišan krvni tlak ‘tihi ubijalec’. Preberi nadaljevanje članka… »


pljucnica in gripaPodrobno smo se razpisali o pljučnici in bronhitisu.

Virusi povzročajo različna bolezenska stanja povezana z dihalnim sistemom. Najpogostejši stanji sta navadni prehlad in gripa, ki zlasti v zimskem času povzročata težave pri ljudeh vseh starostnih skupin.

Ker gre za virusna obolenja, ni učinkovitega zdravila, ki bi obolenje pozdravilo, lahko zgolj lajšamo simptome in čas obolenja odležimo.

Kadar pa simptomi kot so visoka vročina, kašelj in glavobol ne izzvenijo niti po enem tednu, lahko sklepamo, da gre morda za resnejše stanje, npr. bronhitis ali pljučnico. Preberi nadaljevanje članka… »


prehladiZima je čas, ko velika razlika med hladnimi temperaturami zunaj ter toplimi temperaturami v  notranjih prostorih, poveča našo dovzetnost za različna virusna in bakterijska obolenja.

Med najpogostejša virusna obolenja sodi prehlad. Prehlad prizadene ljudi vseh starostnih skupin, pri tem so najbolj ranljiva skupina najmlajši.  V povprečju se otroci prehladijo od 4 do 8-krat v enem letu. Pri tem je pozitivno dejstvo, da z odraščanjem otroci razvijejo odpornost na vedno več virusov povzročiteljev prehladnih obolenj, ki se običajno začnejo s praskanjem in  bolečim žrelom, bolečinami v mišicah, glavobolom, zmanjšanim apetitom ter kihanjem. Za običajni prehlad zdravila ni, saj prehlad povzroča več kot 200 različnih virusov prehlada. Zdravljenje je usmerjeno na lajšanje simptomov. Preberi nadaljevanje članka… »


Fizioterapija MedikoPogled na snežinke, ki poplesavajo po nebu je čaroben.

Sproščujoče, navdihujoče in romantično.

Brez zimske idile ni romantike.

Ko romantika mine je na vrsti kidanje snega :)

Predvsem se najprej primerno oblecite in obujte. Preberi nadaljevanje članka… »


hemoroidiHemoroidi so nabrekle vene v bližini oz. ob anusu. Pri človeškem zarodku hemoroide vidimo od osmega tedna nosečnosti in skupaj s kompleksnim nevromišičnim sistemom anusa prispevajo k procesu fekalne kontinence. V stanju mirovanja so napolnjeni s krvjo, ki deluje kot čep, ki absorbira različne abdominalne pritiske, npr. pritiske kot posledico kašljanja. To prepreči neželeno izgubo blata in plinov brez potrebe po kontaktu z analnim sfinktrom. Tekom izločanja blata so hemoroidi normalno stisnjeni in posušeni, kar pospeši praznjenja rektuma. Če delujejo pravilno, so brez simptomov.

Hemoroidi so simptomatični in zato predstavljajo problem takrat, ko obstaja poškodba na njihovi strukturi in/ali ko pride do spremembe njihove normalne funkcije. To lahko vključuje trombozo ali prolaps, t.j. premik rektalne mukoze naprej/nazaj  preko anusa. Problem se lahko izrazi v simptomih različnih oblik, npr. pekočega občutka, srbečice, prekinjenimi krvavitvami iz anusa, različnimi stopnjami prepuščanja mukusa, blata ali plinov preko anusa, perianalnimi higienskimi težavami ter nelagodjem in/ali bolečino. Preberi nadaljevanje članka… »


Krčne žile, zlata žila, hemeroidi po domače neprijetne motnje v predelu zadnjika (danke).

Preberi nadaljevanje članka… »





Dodaj zdravstveno preventivo med priljubljeneDodaj zdravstveno preventivo med priljubljene



Lajkej Zdravstvena.info

Oglej si več















Ključne besede: