Nasveti za zdravo življenje kategorija.

ZA OGLED CELOTNIH ČLANKOV KLIKNITE NA NASLOV ČLANKA!!!

Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Nekateri jedo zdravo, se gibljejo in imajo še vedno preveč slabega holesterola. Važno je razmerje dobrega in slabega holesterola. Za začetek bi se informirali o osnovah. 

Mentalni fitness? Tu sta dva osnovna principa kako ohraniti naše možgane zdrave in v kondiciji. Radovednost in pozitivna komunikacija. Možgane najbolj krepi in jih drži v kondiciji radovednost. Kako stvari delujejo, svet okoli nas, kako razumevamo stvari… to bo naše možgane ohranilo zdrave in razmišljanje bo hitro&efektivno.

ZGODOVINA STRESA Izraz izvira iz latinščine (stringere). Prvič je bil uporabljen v angleščini v  17. stoletju kot opis nadloge, pritiska, težave. V 18. stoletju in v 19. stoletju je stres pomenil silo, pritisk ali močen vpliv, ki deluje na predmet ali osebo (fizikalna znanost). O vplivih stresa na telesne in duševne bolezni so začeli razmišljati […]

Juhuhuhu poletje je tu. Kratka bombažna oblačila, natikači, mrzla pijača, sončni žarki & očala, čebele in čmrlji na cvetlicah, romantično morje…in posledično tudi opekline, žulji, prebavne težave, slabost, vročinski udari, piki, alergijske reakcije, okužbe, vnetja, iglice ježa v peti, poškodbe…

»Proces staranja se začenja od oploditve. Potem pa se vse življenj vrstijo spremembe, ki jih lahko imamo za staranje. V prvi polovici življenja jim pravimo zorenje, v drugi polovici pa staranje« (enciklopedija Britannica). Starost in sivi lasje v kombinaciji z upočasnjenimi telesnimi funkcijami  ne pomenijo, da se moramo počutiti stare, da moramo biti osamljeni, depresivni […]

Sirotka je tekoč stranski izdelek, ki nastane med predelavo mleka v sir. Lahko bi dejali, da je sirotka prehransko najkakovostnejša frakcija mleka.

Masaža je ena najstarejših in najpreprostejših oblik zdravljenja. Je več kot le fizični dotik. Je sprejemanje nekoga drugega, hkrati pa nam oseba na nasprotni strani dovoljuje, da se ji približamo. Gre torej za pozitiven pristop in za zaupanje na obeh straneh. Najprej moramo poskrbeti za primerne pogoje za masažo. Potrebujemo primerno topel prostor, izberemo sproščujočo […]

 KOPB – Kronično obstruktivna pljučna bolezen. Je bolezen, ki prizadene celotno pljučno pot. Najpogostejši vzrok zanjo je cigaretni dim, ki v pljučih povzroča dolgotrajno vnetje. Posledica tega vnetja je povečano izločanje sluzi v dihalnih poteh, brazgotinjenje in oženje dihalnih poti ter uničenje pljučnega tkiva. Vsi ti procesi vodijo v povečanje upora v pljučnih poteh. Okoli […]

Smrkate, pokašljujete, ste utrujeni, razdraženi, vzkipljivi, slabega počutja.. takoj posegate po zdravilih in obisku zdravnika?

Mnogo ljudi ne zanima na kakšni postelji spijo, kakšen vzglavnik imajo in s čim se pokrijejo. Če dobro pomislimo preživimo skorajda polovico našega življenja v postelji in še kako zelo pomembno je, da imamo kvalitetno ‘opremo’ za spanje. Če temu ni tako se bomo kaj kmalu soočali z raznoraznimi alergijami in slabim počutjem. Pa so […]

Veliko nasvetov ste zagotovo že slišali ampak mislim, da ne bo nič narobe, če jih boste še enkrat. Koliko pa jih boste upoštevali pa je odvisno od Vas.

V vratnem delu so pogoste poškodbe vratne hrbtenice, ki so v večini primerov lažje oblike. Večinoma so prizadete le mišice in vezi, ki se pri poškodbi preraztegnejo. Hujše poškodbe, kjer so mišice natrgane ali so prisotni celo zlomi vretenc močno vplivajo na stabilnost glave. Sodoben način življenja vpliva na kvaliteto življenja in pospešujejo tudi razvoj […]



Dodaj zdravstveno preventivo med priljubljeneDodaj zdravstveno preventivo med priljubljene



Lajkej Zdravstvena.info

Oglej si več

















Ključne besede: