Nasveti za zdravo življenje kategorija.

ZA OGLED CELOTNIH ČLANKOV KLIKNITE NA NASLOV ČLANKA!!!

Tako kot velja za vse dele telesa, morajo biti tudi mišice v kolenu v ravnovesju. Velikokrat se po poškodbi kolena, nestabilnosti, obrabi,… pozablja da je potrebno poleg iztegovalk kolena, krepiti tudi upogibalke kolenskega sklepa in pa seveda proprioceptorje (živčne končiče, ki sprejemajo dražljaje iz mišic, kit, sklepnih ovojnic).

Naša hrbtenica ni ravna, oblikovana je v obliki dvojne črke S in spada med najbolj obremenjene strukture v našem telesu.

Ko se srečujemo z uradno medicino (neuradno medicino bom izpustila) venomer poslušam kako pomembno je gibanje in zdrav način življenja. Pa saj je pravzaprav gibanje del takega življenja, kaj ne.

Bolečina je del našega obrambnega mehanizma. O njeni intenzivnosti se odločajo naši možgani. Bolečina linearno povezana s stopnjo ogroženosti, ki jo določijo naši možgani. Hkrati pa je bolečina eden od mnogih mehanizmov, ki varujejo naše telo. Ne pojavi se vedno na mestu kjer je tkivo poškodovano.

Ste vedeli, da ima okoli 41 milijonov Američanov bolezni srca in ožilja? Ogroženih je vedno več žensk.

Ahilova tetiva je dolga približno 15 cm in je najdebelejša in najmočnejša tetiva v telesu.

Zbrali smo nekaj dobrih drobcenih sprememb za vaše življenje, ki bodo vplivale na razpoloženje, čustva in predvsem izboljšanje zdravja.

SOL Kuhinjska sol (natrijev klorid) je v svežih živilih rastlinskega in živalskega izvora v razmeroma majhnih količinah, lahko pa jo obravnavamo tudi kot začimbo, ker jo dodajamo osnovnim živilom.

Zdrav življenski slog je nadvse pomemben pri preprečevanju rakavih obolenj. Le z izobraženostjo, ozaveščanjem in zdravim življenskim slogom se bomo uspešno izogibali nastanku rakavih obolenj, živeli bomo dlje in bolj kakovostno.

Poglejte malce okoli sebe. Vedno več ljudi brez službe, vedno več depresivnih, temačnih misli, polno negativnosti okoli nas. Hoteli ali ne popelje v to negativnost lahko čez noč vsakogar izmed nas. Lahko pa se temu upremo in zaživimo bolj polno raznoliko in pozitivno življenje.

Najtežje je prevzeti odgovornost za sebe in za svoje življenje. Poiskati pravo pot do tega kako živeti sam s seboj in biti zraven še srečen ali pa vsaj miren sam v sebi oziroma v duši je ali naj bi bil moto vsakega med nami. Ne glede na to da naši možgani, naša psiha krmili naše […]

Pravijo, da je  vse v naših nogah. Delajo dan za dnem, leto za letom, nesejo nas tja ka mor jim velimo, ponesejo nas hitro ali počasi, nizko ali  visoko v ponedeljek ali v petek. Pravijo da je vse zapisano v nogah,vse narisano na podplatu, da se da tam mnogo odkriti in veliko pozdraviti, pravijo da […]




Bosanski Bosanski Hrvatski Hrvatski Čeština‎ Čeština‎ Dansk Dansk English English Français Français Deutsch Deutsch Greek Greek Italiano Italiano Polski Polski Português Português Română Română Slovenščina Slovenščina Español Español Türkçe Türkçe





Zdravstvena.info

Oglej si več