Pravilna in zdrava prehrana je eden izmed pogojev za dobro zdravje in kakovostno življenje.
Organizem potrebuje hrano za opravljanje osnovnih življenskih funkcij ter za gibanje.
Hrana mora biti uravnotežena, da dobimo vse energetske in esencialne snovi v optimalnih količinah.

Kako boste izgledali in koliko mišične mase boste pridobili je odvisno koliko in kako boste trenirali predvsem pa poglavitno vlogo odigra pravilna prehrana.
Izguba mišične mase, preveč maščob, brez energije pri vadbi, grda zgubana mastna mazoljasta koža, problemi z prebavo.. vse to lahko povzroči nepravilna prehrana.
Veliko je napisanega o tem kaj jesti in kaj ne vendar [...]

Test je bil opravljen na opicah.
Zelo zanimivo in dokaj lahko dokazljivo, da prevelik vnos kalorij zvišuje telesno težo in slabi organizem.
V nadaljevanju malce bolj podrobno opisana fotografija testa.

Za rast mišic in zgubljanje odvečne telesne teže mora vaša prehrana temeljiti na 80% nepredelani hrani.
To je vsa hrana, ki ne prihaja iz ‘škatel’ in zmrznjenih ‘pakung’.
Jejte 6x na dan po malo in nikoli ne boste lačni pa še shujšali boste in okrepili mišično maso.
To že počnete pa ni rezultatov ?
Sedaj pričakujete, da vam bom [...]

Jesti zdravo ne pomeni, da je treba oropati banko, četudi v težkih ekonomskih razmerah. Sliši se nenavadno, vendar je res.
Ljudje pogosto menijo, da so le bogati prehranjujejo kvalitetno in zdravo. Vendar temu velikrat ni tako.
Maline februarja, organska mlada zelenjava iz Španije, zrnat organski kruh, ki so ga spekli Bolivijski menihi, ki niso nikoli gledali televizije, [...]