Zelje ne predstavlja velik del naše vsakodnevne prehrane. Večinoma zelje uživamo v hladnejših mesecih, ko nam bolj tudi paše hrana žlico. Govorimo predvsem o enolončnicah in močni »zimski hrani«. Zelje dela v naši kuhinji predvsem družbo klobasam (krvavice, pečenice, jetrnice) ter krompirju. Zelje najdemo tudi v restavracijah, ki nam ga ponujajo tekom leta v solatnem […]

Pravilna in zdrava prehrana je ključnega pomena do ohranjanja zdravja in pomembna za krepitev imunskega sistema skozi celo leto in vse življenjsko obdobje! Če se želimo zdravo prehranjevati, je dobro poznati nekaj osnovnih dejstev o sestavi hrane ter o anatomiji in fiziologiji človeškega telesa. Ta znanja nam namreč lahko pomagajo pri razumevanju kompleksnih procesov, ki […]

Albuminurija/proteinurija kaže na prisotnost beljakovin v urinu. Albuminurija je lahko znak nefropatije. Antidiabetične tablete tablete za peroralno terapijo, nekatere delujejo na celice in njihovo odzivnost na inzulin, druge spodbujajo trebušno slinavko k večjemu izločanju inzulina, tretje vplivajo na presnovo ogljikovih hidratov v prebavilih, itd. po petih do sedmih letih uporabe njihov vpliv začne popuščati in je običajno […]

Ko zavohate sami sebe, da vam ‘smrdi’ iz ust je navadno že zelo pozno. Nekateri se sploh ne zavedate, da vam zaudarja iz ust kakor iz greznice. Se vsi strinjamo, da je potrebno nekaj postoriti?

Kot že rečeno, laiki večinoma napačno uporabljajo izraz parodontoza namesto parodontitis. Začne se kot vnetje dlesni (gingivitis) in se nato širi vse do kosti. Brez pravilnega zdravljenja pa lahko vodi do izgube zob.

Sreče se ne da dobiti na recept… Kaj pravzaprav je sreča? Ste srečni? Bi bili radi srečni? So srečni ljudje okoli Vas? Dostojevski je dejal…človek je nesrečen, ker ne ve, da je srečen! Tisti, ki v življenju samo jemljejo ponavadi niso srečni, srečni so tisti, ki dajejo! Tok življenja pluje svojo pot. Človek se prej […]

Rastlina komarček (znanstveno ime Foeniculum Vulgare) ima več imen, in sicer je znan pod imeni sladki in navadni komarček, koromač, koperc in fenkel. Sladki in navadni komarček pa nista ena in ista rastlina. To sta dve sorodni, a vseeno povsem različni rastlini. Navadni komarček se uporablja kot začimbnica, goji se ga zaradi semen, ki so […]

Zdravo prehranjevanje pomeni ne samo jesti zdravo temveč tudi izbirati pravo hrano. Izbira sadja, zelenjave, mesa in rib, ki so zrasli&bili pridelani na naraven način z čimmanj dodanih substanc, pesticidov, pospeševalcev rasti….

Debelost je vodilni vzrok smrti po vsem svetu, njena razširjenost pri odraslih in otrocih se povečuje (zadnji podatki za Slovenijo iz leta 2013 sicer kažejo na stabilizacijo odstotka, zlasti pri otrocih). Za zdravstvene organe je eden najresnejših javnozdravstvenih problemov 21. stoletja.

Kadilec, ki mu uspe do 30. leta opustiti svojo razvado, lahko po statistiki doživi skoraj enako starost kot oseba, ki ni nikoli kadila je eden izsledkov raziskave Oxfordske univerze. Tobak so Indijanci kadili že pred dvemi tisočletji. Do Kolumbovega prihoda so ga uporabljali izključno v religiozne in medicinske namene. Tudi, ko so to zanimivo rastlino odnesli […]

Stres…vodilni ubijalec modernega časa. Ko smo pod stresom kadimo, pijemo, se nažiramo…oooo bad….poznate ta občutek, ko zvečer na kavču odprete tono fast’fooda in goltate dokler niso vrečke prazne. Nato se lotite še največje bombonjere…vina.. Pa je res tako, da vsaka hrana znižuje stres in pomirja?

Pri novoodkritem posamezniku s sladkorno boleznijo naredimo tako imenovani presejalni test za diabetično nogo, ki je test občutljivosti stopal. Ta test naj bi se izvajal približno 1x letno.