Že Egipčani so vedeli, da je sonce vir življenja in ga častili kot boga. Dandanes pa vemo, da njegov vpliv ni tako božanski – predvsem se to kaže na naši koži. Ker prihaja poletje in z njim želja po zagorelosti, bi s tem člankom radi opozorili na nevarnosti sončenja. Vsako zagorelo kožo namreč plačamo s […]

Glavobol  je med najpogostejšimi bolečinami sodobnega človeka. Za preprečevanje in zdravljenje glavobola je pomembno, da ugotovimo vzrok glavobola in ga poskušamo odpraviti ali omiliti.

Nosilec vidnih informacij je elektromagnetno valovanje v vidnem spektru svetlobe (valovne dolžine od 380 do 780 nm), ki se od teh predmetov odbija ali jo le-ti oddajajo in skozi optični aparat očesa doseže mrežnico. Mrežnica je plast v očesnem ozadju, ki je zgrajena iz desetih plasti. Te plasti pretvarjajo svetlobne dražljaje v spremembo membranskega potenciala […]

Ste vedeli, da lahko nekatere vaje – od vaj za mišice medeničnega dna do urjenja nadzorovanja mehurja – pomagajo krepiti vaše mišice in izboljšati inkontinenco? Tukaj naštevamo najboljše vaje za izboljševanje preveč aktivnega mehurja in zmanjševanje učinka inkontinence na vaše življenje. Katere so torej najboljše vaje za obvladovanje inkontinence? 1. Vaje za mišice medeničnega dna […]

Obžalujete v življenju dejanja, ki ste jih ali pa jih še niste naredili? Večina ljudi jih. Naša obžalovanja naj bi velik pomen pridobila zlasti v času, ko se približujemo koncu našega življenja. Umiranje in poslavljanje je tabu o katerem nihče ne govori. Bronnie Ware je avstralska medicinska sestra in svetovalka, ki že več let deluje […]

Sreče se ne da dobiti na recept… Kaj pravzaprav je sreča? Ste srečni? Bi bili radi srečni? So srečni ljudje okoli Vas? Dostojevski je dejal…človek je nesrečen, ker ne ve, da je srečen! Tisti, ki v življenju samo jemljejo ponavadi niso srečni, srečni so tisti, ki dajejo! Tok življenja pluje svojo pot. Človek se prej […]

Mentalni fitness? Tu sta dva osnovna principa kako ohraniti naše možgane zdrave in v kondiciji. Radovednost in pozitivna komunikacija. Možgane najbolj krepi in jih drži v kondiciji radovednost. Kako stvari delujejo, svet okoli nas, kako razumevamo stvari… to bo naše možgane ohranilo zdrave in razmišljanje bo hitro&efektivno.

  Tanja je 16-letna dijakinja. Starši menijo, da preveč časa preživi na telefonu, saj mora biti nenehno prisotna na družabnih omrežjih. Uporablja Facebook, Instagram, Wassup in Snapchat. Nenehno želi biti obveščena o tem, kaj počnejo njeni prijatelji. Večkrat posname „selfie“ in ga objavi na FB-ju. Če hitro dobi določeno število „všečkov“, se počuti samozavestno. Na […]

Škripanje z zobmi (buksizem) je velikokrat posledica stresa. Poleg brušenja zobne sklenine, lahko posledično privede do vnetja dlesni in kvarno vpliva na čeljustni sklep. Pri težji fizičnih ali psihičnih naporih refleksno napnemo mišice in stisnemo zobe.

Kaj je ljubezen? Verjetno bi dobili 100 različnih odgovorov… Tisti, ki globoko ljubijo, se nikoli ne postarajo. Lahko umrejo od starosti, vendar umrejo mladi. Kaj je večna skrivnost? – Ljubezen. Prve ljubezni so kakor zobje: izpadajo brez bolečin in prepuste prostor novim. Ljubezen je edina strast, ki ne trpi niti preteklosti, niti prihodnosti. Trajna ljubezen […]

Če nikoli niste bili priljubljeni oz. vas nihče ni maral že od nekdaj potem boste težko razumeli kaj je to ljubezen oz. biti priljubljen&zaželjen. S tem posledično tudi ne znate imeti radi sebe. Brez, da bi imeli radi sebe se vam bodo ponavljali vzorci negativnosti in ne boste mogli uspešno dolgo živeti v partnerski zvezi. […]

Dragi starši, šolarji, dijaki! Začetek šolskega leta je stresen za šolarje in dijake in verjemite tudi za starše. V šolskem letu, za katerega vam želim, da mine mirno, hitro in v prijetnem razpoloženju, se boste najverjetneje znašli v veliko situacijah, ko se boste pogovarjali med seboj ali z odraslimi na tak ali drugačen način. Verjetno […]