Probiotiki


10 Sep 2017

Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki imajo koristne učinke na gostitelja, če jih v telo vnašamo v zadostnih količinah. Probiotiki so predmet preučevanja v različnih raziskavah, učinkujejo namreč na prebavni trakt in prebavne funkcije. Uporabljajo jih tudi kot modulatorje imunskega sistema in pri vnetnih kožnih stanjih, npr. atopičnem dermatitisu in aknah. Kot probiotiki se najpogosteje uporabljajo bakterije skupin Lactobacilli in Bifidobacteria, čeprav se lahko uporabljajo tudi druge organizme kot so npr. Gram-pozitivni koki, bacili, kvasovke in Escherichia coli.

Dokazano je, da probotiki izboljšajo biodostopnost kalcija, zmanjšajo tveganje za razvoj raka debelega črevesa, izboljšanje stanje vnetja mukoze ter številnih prebavnih motenj. Drugi koristni učinki vključujejo hipoinzulinemijo in nadzor nivojev trigliceridov.

Človeški prebavni trakt je življenjski prostor prebavnega mikrobioma, t.j. kompleksni in dinamični mikrobni ekosistem, ki naj bi po ocenah zajemal več kot 400 različnih vrst bakterij in je odgovoren za pomembne funkcije, vključno z mikrobno aktivnostjo, trofičnimi učinki na črevesni epitel in interakcije z imunskim sistemom gostitelja. Izraz »mikrobiom« (včasih znan kot »črevesna flora«) se nanaša na vse mikrobe (bakterije, glive, viruse itd.) in njihove genetske komponente ter interakcije v določenem okolju. Preberi nadaljevanje članka… »


cholesterol

Zdrava in slastna hrana, ki obenem tudi znižuje nivo holesterola v krvi. Ni potrebno sedaj jesti samo spodaj naštete jedi. Če dodate katero na vaš jedilnik boste že veliko naredili.

Kot prvo pa seveda pri osebnem zdravniku dajte pregledat nivo holesterola, da boste videli kako intenzivno se boste lotili bitke z neželjenim povišanim holesterolom.

Saj veste boljše po naravni poti kot pa takojšnje poseganje po zdravilih.
Preberi nadaljevanje članka… »


Vaje za oči


27 Jul 2017

vaje za oci

Računalnik, tablica, gsm, tv… vaše oči vedno bolj trpijo…

Za zdravje vaših oči lahko veliko naredite sami, potrebujete predvsem vztrajnost, vendar se trud izplača.

Za začetek naj poudarim, da je zelo pomembno da se veliko gibate in če se le da zunaj. Veliko število vidnih dražljajev naše oči sili k stalnemu prilagajanju, zato opazujte okolico, koristilo bo očem in vam.

Večkrat na dan se dobro pretegnite, da sprostite ramenski obroč, zazehajte da navlažite oči in pomežiknite tudi kar tako.
Preberi nadaljevanje članka… »


KAJ SO VERJELI NEKOČ?

V preteklosti so bili prepričani, da so otroci umirali zaradi izraščanja zob. V Angliji naj bi leta 1839 zaradi izraščanja zob umrlo 5,016 otrok. Ker je večina otrok umrla v letih, ki so sovpadala z izraščanjem zob, so preprosto domnevali, da je bil to glavni razlog smrti. Danes vemo, da otroci ne umirajo zaradi izraščanja zob in je to prepričanje ostalo le še mit. Poleg tega danes tudi vemo, da izraščanje zob ne povzroča vseh simptomov in znakov za katere so včasih verjeli, da so bili del tega težavnega obdobja.
SIMPTOMI IN ZNAKI OB IZRAŠČANJU ZOB

Ob izraščanju mlečnih zob se lahko pojavijo številne nevšečnosti, zato je to obdobje tako za otroke kot starše lahko zelo naporno. Starše pogosto zanima, kako dolgo trajajo simptomi ob izraščanju mlečnih zob. Zelo malo je otrok, ki nimajo nobenih težav. Potrebno je razumeti, kaj otrok preživlja v tem obdobju. Vsekakor mu ni prijetno, ko zobki prebijajo dlesen in povzročajo bolečino ter razdražljivost. Preberi nadaljevanje članka… »


Eterična olja


22 Jul 2017

Že Egipčani so se ukvarjali s pridobivanjem eteričnih olj s pomočjo destilacije.

Uporabljali so jih v zdravilne namene, pri verskih obredih, kot dodatek pri balzamiranju mrtvih, za nego telesa in kot dišave oziroma parfume. Stari Egipčani so nekatera eterična olja iz cedre in cimeta pridobivali s parno destilacijo na osnovi terpina. V času križarskih vojn pa so trgovci, ki so imeli trgovske veze z Bližnjim vzhodom, razne začimbe, zelišča in dišave prinesli k nam v Evropo (Jakopič, 2006).

 

Na začetku 20. stoletja se je francoski kemik Rene-Maurice Gattefosse (1881 – 1950) navdušil nad zdravilnimi učinki zelišč in iz njih pridobljenih eteričnih olj, predvsem nad raznoliko možnostjo uporabe olj sivke. Začel je intenzivno proučevati njihove antiseptične, baktericidne, antivirusne in protivnetne lastnosti. Kasneje so razvili laboratorijski postopek določanja antibiotičnih sposobnosti in delov anja eteričnih olj brez stranskih učinkov, dandanes pa se le-tem posveča posebna pozornost na področju raziskovanja učinkovanja eteričnih olj, ki jih odlikujejo zdravilne lastnosti (ibid). Preberi nadaljevanje članka… »


Poletje je čas počitnic in dopustov. Vsako leto ljudje v tem času potujejo po svetu in medtem ko se večina domov vrne brez zdravstvenih težav, nekateri te sreče nimajo. Tako se lahko na dopustu kaj hitro zgodi, da zbolite ali poškodujete. V večini manjših poškodb in obolenj, obisk v zdravstvenem domu ni potreben, stanja lahko pozdravite sami. Seveda, če ste nanje dobro pripravljeni. Zato v tem članku izpostavljamo tiste stvari, ki jih bi morala vsebovati »prva pomoč« vsakega turista. Nabor teh potrebščin bo privarčeval vaš čas, denar in stres, ki bi ga doživljali ob iskanju potrebnih strokovnjakov na počitnicah.

Prva na seznamu obveznih je zagotovo evropska kartica zdravstvenega zavarovanja. Evropska kartica se uporablja v državah članicah EU in EGP ter v Avstraliji, Bosni in Hercegovini, Črni gori, Makedoniji ter Srbiji. Z njo lahko uveljavljate pravice do zdravstvenih storitev v tujini. Kartica je brezplačna in jo lahko naročite preko spletne strani (http://www.zzzs.si/tujina), preko mobilnega telefona s SMS sporočilom (na številko: 031 771 009 pošljete sporočilo z vsebino: »EUKZZ ter ZZZS številka) ali pri referentu na območnih enotah ZZZS. Preberi nadaljevanje članka… »


Poletje je čas, ko nas sonce spremlja na vsakem koraku. Čeprav se nam pogosto zdi, da je sonce povsem neškodljivo, ob daljšem (včasih celo ob kratkotrajnem) poležavanju ali preživljanju časa na žgočem soncu, dan zaključimo v bolečinah.

Namesto zagorelega odtenka kože, postane naše telo najprej rdeče in podobno »kuhanemu raku« kot v žargonu radi pravimo, nato pa sledijo druge tegobe, ki nas opomnijo, da se moramo soočiti s posledicami opeklin.

Kljub opozorilom zdravstvene stroke o poškodbah, ki jih lahko sonce povzroči, se večina ljudi resnosti izpostavljanja sončim žarkom v poletnih mesecih premalo zaveda. Več kot ena tretjina odraslih in skoraj 70% otrok v ZDA priznava, da je v zadnjem letu imelo opekline telesa. Preberi nadaljevanje članka… »


zzzs evropska kartica zdravstvene zavarovanjaEvropska kartica zdravstvenega zavarovanja je pri večini dopustnikov postala že obvezen del prtljage, vendar pa včasih potrošniki od nje pričakujejo več, kot jim lahko zagotovi. Še pred odhodom v tujino preverite, kaj zagotavlja kartica, da ne bo težav, če boste potrebovali zdravniško pomoč.

Evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja si lahko naročite tudi prek spletne strani Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije.

Kje lahko s kartico uveljavljate zdravstvene storitve?
S kartico lahko uveljavljate nujne oziroma potrebne zdravstvene storitve v vseh državah članicah EU, EGP ter v Švici, v Makedoniji, Srbiji, Črni gori in Avstraliji. Preberi nadaljevanje članka… »


sunŽe Egipčani so vedeli, da je sonce vir življenja in ga častili kot boga. Dandanes pa vemo, da njegov vpliv ni tako božanski – predvsem se to kaže na naši koži.
Ker prihaja poletje in z njim želja po zagorelosti, bi s tem člankom radi opozorili na nevarnosti sončenja. Vsako zagorelo kožo namreč plačamo s poškodbami genetskega materiala naših kožnih celic.
Bi radi izvedeli kako pri 80ih letih izgledati kot dvajsetletnik? Pojdite v senco in preberite spodnji članek. Preberi nadaljevanje članka… »


meduzeMeduze so pravzaprav zelo nadležni in nevarni morski ožigalkarji. Ožigi meduz povzročijo lahko resne zdravstvene težave! Pravzaprav večina organizmov, ki jih najdemo v obalnih morjih in jim pogovorno pravimo »meduze«, pripada klobučnjakom.

Meduze dosegajo centimetrske velikosti in več, običajno med 2 in 40 cm premera klobuka. Pri največji vrsti, Cyanea capillata, ima lahko klobuk premer dva metra, lovke pa merijo preko 15 m v dolžino. Zaradi ožigalk predstavljajo meduze klobučnjakov nevšečnost za kopalce, ribiče in druge ljudi, ki se zadržujejo v vodi. Jakost ožiga se med vrstami zelo razlikuje, od neznatnega, do hudih opeklin kože. Preberi nadaljevanje članka… »


Priprava na operacijo


16 Jun 2017

Operacija predstavlja poseg, ki fizično poseže v tkivo osebe. V splošnem gre za kirurški poseg, kjer kirurg zareže v tkivo bolnika ali zašije rano. Prvi kirurški posegi segajo v čas pred našim štetjem. Iz tega časa namreč obstajajo najstarejši dokazi t.i. trepenacije, pri kateri so v lobanjo izvrtali luknjo (da so lahko odprli lobanjo).

Dokazi kirurških  tehnik so vezani na obdobje Starega Egipta (dokazi so iz obdobja 2650 leta pred našim štetjem), kjer so našli dokaze o prvih vrtanjih v zobovje. Pisni zapisi iz obdobja 3500 let nazaj pa potrjujejo, da je bila kirurgija prisotna še prej.

Kirurške posege so izvajali duhovniki, ki so bili specializirani za zdravljenje. V primeru pojava okužb so slednje zdravili z medom.  V času Stare Grčije so kot centri za medicinske nasvete, prognoze in zdravljenje uporabljali templje posvečene bogu zdravja, Asclepius-u.

Eden najpomembnejših kirurgov tega časa je bil Galen, ki je izvajal različne operacije – vključno z operacijami na možganih in očeh, ki jih kasneje nihče ni izvajal kar dve stoletji.

Za varen potek operacije je ključno dobro poznavanje zdravstvene zgodovine bolnika. Bolnik se mora zavedati, da so vse informacije, ki jih poda svojemu zdravniku strogo zaupne in varovane, zato je pomembno, da zdravniku zaupa in mu odgovori na njegova vprašanja. Preberi nadaljevanje članka… »


Začetki zavarovanja segajo že zelo dolgo v zgodovino človeštva, saj so ga uporabljali že Kitajski in Babilonski trgovci in to že v drugem in tretjem tisočletju pred našim štetjem. V glavnem so uporabljali različne oblike garancij, ko so se odpravljali na pot v tujino. Torej, lahko rečemo, da so že takrat vedeli, da je zavarovanje za tujino pametna stvar, še posebej, če jih je pot vodila preko oceanov ali puščav oz. bolj ali manj neobljudenih predelov, kjer bi se jim lahko iz različnih vzrokov pripetilo marsikaj. Zavarovanje za tujino oz. kot so to takrat imenovali jamstvo za prevoz tovora, so pridobili kar od naročnika prevoza, v nasprotnem primeru tovora niso prevzeli in se niso odpravili na pot. Zavarovanje za tujino so uporabljali že toliko let nazaj, pa čeprav niso vedeli, da je to zavarovanje za tujino. Preberi nadaljevanje članka… »





Bosanski Bosanski Hrvatski Hrvatski Čeština‎ Čeština‎ Dansk Dansk English English Français Français Deutsch Deutsch Greek Greek Italiano Italiano Polski Polski Português Português Română Română Slovenščina Slovenščina Español Español Türkçe Türkçe




Zdravstvena.info

Oglej si več