Pogled na snežinke, ki poplesavajo po nebu je čaroben. Sproščujoče, navdihujoče in romantično. Brez zimske idile ni romantike. Ko romantika mine je na vrsti kidanje snega :) Predvsem se najprej primerno oblecite in obujte.

Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Nekateri jedo zdravo, se gibljejo in imajo še vedno preveč slabega holesterola. Važno je razmerje dobrega in slabega holesterola. Za začetek bi se informirali o osnovah. 

Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki imajo koristne učinke na gostitelja, če jih v telo vnašamo v zadostnih količinah. Probiotiki so predmet preučevanja v različnih raziskavah, učinkujejo namreč na prebavni trakt in prebavne funkcije. Uporabljajo jih tudi kot modulatorje imunskega sistema in pri vnetnih kožnih stanjih, npr. atopičnem dermatitisu in aknah. Kot probiotiki se najpogosteje uporabljajo […]

Podrobno smo se razpisali o pljučnici in bronhitisu. Virusi povzročajo različna bolezenska stanja povezana z dihalnim sistemom. Najpogostejši stanji sta navadni prehlad in gripa, ki zlasti v zimskem času povzročata težave pri ljudeh vseh starostnih skupin. Ker gre za virusna obolenja, ni učinkovitega zdravila, ki bi obolenje pozdravilo, lahko zgolj lajšamo simptome in čas obolenja […]

Alergija je stanje, ki je pogosto dedno in pri katerem se imunski sistem osebe, ki ima alergijo, odziva na nekaj, kar je oseba pojedla, česar se je dotaknila ali pa vdihnila. Taka snov, ki pri alergičnih posameznik izzove reakcijo, na večino ljudi nima vpliva. Bolnikov imunski sistem se na snov odzove na način kot se […]

Hiter tempo življenja, stres in pretežno sedeč ali stoječ položaj, našo hrbtenico postavljajo v otežen položaj. Ob takem življenju se hitro pojavijo bolečine v hrbtu in vratu, ki pomembno vplivajo na našo sposobnost izvajanja vsakodnevnih aktivnosti. Bolečine v vratu in hrbtu lahko omejijo našo sposobnost gibanja. Če ne naredimo nič, da bi bolečino omilili in […]

Vsaka mišica, ki je preobremenjena zaradi mišičnega dela ali prevelike napetosti lahko poruši mišično skeletno ravnovesje.

Ne smemo pozabiti, da so v naši okolici poleg novo odkritega virusa SARS-CoV-2, še vedno prisotni tudi drugi nevarni virusi in bakterije, ki lahko močno vplivajo na naše zdravje. Ena izmed teh je tudi bakterija Streptococcus pneumoniae, po slovensko pnevmokok. Pnevmokokne okužbe so v našem okolju precej pogoste in prisotne skozi celo leto, svoj vrh […]

Nizke temperature in hladen veter zunaj, suh in topel zrak v notranjih prostorih – takšna temperaturna nihanja in pomanjkanje vlage v zraku sta pozimi velikokrat vzrok za izsušeno in razpokano kožo.   Predvsem koža obraza je zimi izpostavljena najbolj, pogosto pa se pojavlja  tudi suha in razpokana koža na komolcih in kolenih.

Med krmarjenjem z vsemi spremembami, ki so se zgodile čez noč se mnogi sprašujemo, kako varno nakupovati hrano, jo naročiti pripravljeno v gostilnah, picerijah..kako lahko zmanjšamo riziko, da se ne bomo okužili z koronavirusom in ga zanesli v stanovanje&hišo. Koronavirus dolgi preživi na različnih površinah in materialih. Tako ne vemo, da ga zanesemo na roke […]

Prehlad. Nadloga vsakega izmed nas. Prehladno obolenje, ki ga spremlja smrkanje, kašelj, hripavost, boleče grlo, glavobol, utrujenost, povišana TT, kihanje, zamašen nos, pekoče-suhe oči… Vsi znaki prehlada so reakcija organizma – imunskega sistema na virusno okužbo.

Dojenje je naravno, vendar je tudi umetnost, ki se je je treba naučiti. V preteklosti so žene spoznale dojenje pri doječih materah v okolici. Dandanes lahko ženska postane mati, ne da bi kdajkoli videla kako se doji. Ko rodi lastnega otroka, ji je lahko le malo znanega o dojenju. Materino mleko omogoča otroku najboljši začetek […]