Vsi, ki smo zaposleni v ambulantah se bomo soglasno strinjali na vprašanje kdaj so ambulante najbolj polne. Kadar je sončno ali deževno? Toplo ali hladno?

Linum usitatissimum– če prevedemo v Slovenščino pomeni lan ”zelo uporaben – najbolj uporaben”.

Vsi radi dobro jemo. Premalo pa se zavedamo kaj jemo in kaj to pomeni za naše zdravje. Želeli bi Vam predstaviti nekaj dejstev o desetih priljubljenih jedeh, ki pa so žal nezdrave in dolgoročno škodujejo vašemu zdravju.

SOL Kuhinjska sol (natrijev klorid) je v svežih živilih rastlinskega in živalskega izvora v razmeroma majhnih količinah, lahko pa jo obravnavamo tudi kot začimbo, ker jo dodajamo osnovnim živilom.

Najtežje je prevzeti odgovornost za sebe in za svoje življenje. Poiskati pravo pot do tega kako živeti sam s seboj in biti zraven še srečen ali pa vsaj miren sam v sebi oziroma v duši je ali naj bi bil moto vsakega med nami. Ne glede na to da naši možgani, naša psiha krmili naše […]

Zloraba psihoaktivnih snovi pomeni dolgotrajnejše tvegano uživanje te snovi in škodljivega načina njene rabe. Tvegano uživanje alkohola se pojavi tedaj, ko način uživanja alkohola lahko privede do škodljivih učinkov, škodljiv način rabe pa, ko se pitje nadaljuje ob že prisotnih okvarah zdravja. Posledice pretiranega pitja alkoholnih pijač prinašajo zdravstvena, ekonomska in socialna bremena za posameznike, […]

Dejavniki, ki vplivajo na pojav nezgod Dejavnike, ki trenutno vplivajo na nezgode pri delu, lahko strnemo v dve skupini: sistemske (zakonski in podzakonski akti, notranji akti delodajalca itd.) in biološke. Kljub sprejetju sodobnih, z zahtevami EU usklajenih zakonskih podlag na področju varnosti in zdravja pri delu v Sloveniji še vedno nimamo diferencirane prispevne stopnje, ki […]

Test je bil opravljen na opicah. Zelo zanimivo in dokaj lahko dokazljivo, da prevelik vnos kalorij zvišuje telesno težo in slabi organizem. V nadaljevanju malce bolj podrobno opisana fotografija testa.

Vsi imamo trenutke jeze.. nihče ni popoln. Danes jaz kaj zaje”’ drugič ti, tretjič ona.. skratka v našem življenju se nabere kar nekaj ljudi kateri nam zlezejo globoko pod kožo in se težko obvladamo, ko pride do konfliktne situacije. Ko ste jezni in besni nikoli ne boste odreagirali pametno in modro. Prevladajo čustva in zdrav […]

Za rast mišic in zgubljanje odvečne telesne teže mora vaša prehrana temeljiti na 80% nepredelani hrani. To je vsa hrana, ki ne prihaja iz ‘škatel’ in zmrznjenih ‘pakung’. Jejte 6x na dan po malo in nikoli ne boste lačni pa še shujšali boste in okrepili mišično maso. To že počnete pa ni rezultatov ? Sedaj […]

Vitamin (vita življenje, amin vsebujoč dušik) je skupno ime za skupino biološko aktivnih organskih spojin, katerih prisotnost v krvi pripomore danemu živemu organizmu pri vzpostavljanju zdravstvenega ravnotežja. Teh spojin ne more sintetizirati sam organizem iz osnovnih hranil (beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob), ampak jih mora prejeti od zunaj. Zato moramo te nevidne in za telo […]

Po tedenskem raziskovanju zdrave prehrane in holesterola smo prišli do 14 jedi, ki najbolj znižujejo nivo holesterola v krvi. 14. jedi, ki znižuje holesterol. 1. Polnozrnate žitarice 2. Borovnice 3. Pistacije