![\"slab-zadah\"](\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/slab-zadah.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Ko zavohate sami sebe, da vam ‘smrdi’ iz ust je navadno \u017ee zelo pozno.<\/p>\n
Nekateri se sploh ne zavedate, da vam zaudarja iz ust kakor iz greznice.<\/p>\n
Se vsi strinjamo, da je potrebno nekaj postoriti?<\/p>\n
<\/p>\n
90% vzroka slabega zadaha ti\u010di v ustih, katerega rezultat je slaba ustna higiena. Le 10% slabega zadaha pa predstavljajo bolezni kot so oslabljeno delovanje ledvic in jeter, infekcije plju\u010d in metabolne bolezni.<\/p>\n
Nekaj povzro\u010diteljev slabega zadaha:<\/strong><\/p>\n – Kajenje Zapiski o pomembnosti \u010di\u0161\u010denja jezika so nastali \u017ee leta 1927 v Indiji in na Kitajskem.<\/p>\n Zgornja plast jezika je odli\u010dno goji\u0161\u010de za bakterije. Ostanki hrane, temen in vla\u017een prostor primerne temparature in ”voila” bakterije nas imajo rade.<\/p>\n Vendar se premalo zavedamo, kako te bakterije povzro\u010dajo \u0161e ostale bolezni in posledi\u010dno vsakodnevno slab zadah.<\/p>\n Lahko pa tudi sami postorite nekaj proti slabemu zadahu:<\/strong><\/p>\n 1.<\/strong> Redno in pravilno si \u0161\u010detkajte zobe (zjutraj, po jedi, pred spanjem) in bakterije se ne bodo imele \u010dasa razmno\u017eevati na ostankih hrane ter pija\u010de v va\u0161ih ustih & jeziku.<\/p>\n 2.<\/strong> Poskrbite, da bodo va\u0161a usta dovolj navla\u017eena oz. da bo v njih dovolj sline. Nekatera zdravila, neprestano dihanje skozi usta in problemi z \u017elezo slinavko zmanj\u0161ajo proizvodnjo sline. Posledi\u010dno so usta suha in kaj kmalu se pri\u010dnejo te\u017eave.<\/p>\n 3.<\/strong> Prenehajte kaditi in izogibajte se alkoholu ter kavi.<\/p>\n [wp_ad_camp_1]<\/p>\n 4. V glavni meri pa se osredoto\u010dite na prehrano. Izogibajte se \u010desnu, \u010debuli ter ostali pikantni hrani. Zve\u010dilni in ostali kratkoro\u010dni pripomo\u010dki bodo u\u010dinkovali le nekaj ur. Potem pa bo prismrdelo iz va\u0161ih ust v tak\u0161nem obsegu, da bodo pobegnili vsi okoli Vas.<\/p>\n 5.<\/strong> Investirajte v nakup strgala za jezik oz. malo bolj\u0161e zobne \u0161\u010detke, ki \u017ee ima nastavek za \u010di\u0161\u010denje jezika.<\/p>\n 6.<\/strong>\u00a0Grgranje \u017eajbla bo zelo pripomoglo k bolj\u0161emu zadahu.<\/p>\n 7.<\/strong> Prosite va\u0161ega zobozdravnika, da vam svetuje oz. poka\u017ee pravilno \u010di\u0161\u010denje ustne votline in jezika. Veliko ve\u010d boste postorili, \u010de si boste, ne samo redno, temve\u010d tudi pravilno \u0161\u010detkali ter skrbeli za ustno votlino.<\/p>\n Skratka ne pustite, da zaradi va\u0161ega slabega zadaha trpi socialno \u017eivljenje in doma\u010di okoli Vas.<\/p>\n Obi\u0161\u010dite zobozdravnika, da Vam sanira zobovje in ustno votlino. Lahko ugotovi tudi vzrok za slab zadah in \u010de je razlog stanje v ustih Vam bo predpisal na\u010din zdravljenja in pravilnega ukrepanja.<\/p>\n Predvsem pa pri\u010dnite z vestnim izvajanjem zgornjih ukrepov in videli boste kako se vam bo stanje izbolj\u0161alo.<\/p>\n Ste sami ugotovili \u0161e kak\u0161ne bolj\u0161e nasvete oz. pokomentirajte kako se Vi bojujete proti slabemu zadahu.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ko zavohate sami sebe, da vam ‘smrdi’ iz ust je navadno \u017ee zelo pozno. Nekateri se sploh ne zavedate, da vam zaudarja iz ust kakor iz greznice. Se vsi strinjamo, da je potrebno nekaj postoriti?<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,101],"tags":[172,1316,169,168,170,173,171],"class_list":["post-119","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-izobrazevanje","category-preventiva","tag-izobrazevanje-zdravstvo","tag-preventiva","tag-slab-zadah","tag-ustna-higiena","tag-ustni-zadah","tag-zdravje-izobrazevanje","tag-zobje"],"yoast_head":"\n
\n– Neprestalno suha usta
\n– Abscesi v ustih
\n– Nahod, prehladna obolenja, gripa, ostale bolezni
\n– Parodontalna bolezen
\n– Sinuzitis
\n– Tonzilitis
\n– Rana na \u017eelodcu
\n– Plju\u010dni absces
\n– Slaba in povr\u0161na ustna higiena
\n– Preveliko \u0161tevilo bakterij v ustih zaradi slabo oz. ni\u010d o\u010di\u0161\u010denega jezika…<\/p>\n![\"slabi-zobje-gnili-zobje\"](\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/slabi-zobje-gnili-zobje.thumbnail.jpg\")
<\/p>\n