{"id":1486,"date":"2012-06-04T17:52:56","date_gmt":"2012-06-04T15:52:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/?p=1486"},"modified":"2016-05-21T11:57:43","modified_gmt":"2016-05-21T09:57:43","slug":"tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html","title":{"rendered":"Tibetanske vaje za energijo in zdravje"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Predstavljamo Vam pet tibetanskih vaj za va\u0161e zdravje!<\/p>\n

Telo imam lepo in pro\u017eno, poln sem energije, odprem se svoji lepoti, obliva me pozitivna naravnanost, bolj sem posko\u010den, sem bolj mladostnega videza, sre\u010den sem.. to je le nekaj besed ljudi, ki \u017ee nekaj \u010dasa z veseljem izvajajo tibetanske vaje.<\/p>\n

<\/p>\n

Na za\u010detku je potrebno malo motivacije in truda potem pa vaje postanejo zdrava rutina na\u0161ega vsakdana.<\/p>\n

Tiso\u010dletja hranjena skrivnost Tibetanskih menihov, katere lahko preberete v veliko knjigah in priro\u010dnikih na dolgo in \u0161iroko.<\/p>\n

Mi pa Vam predstavljamo pet vaj katere izvajajte zjutraj, umirjeno brez sile in naprezanja, spro\u0161\u010deno in ritmi\u010dno. Vsako stopnjo vaje izvajajmo samo do to\u010dke, ko postane neprijetno prenehajte.<\/p>\n

Dihajmo globoko, s celimi prsmi, v enakomernem ritmu. Vaditi moramo redno, \u010de se da, na te\u0161\u010de, ali pa pred tem popijemo kozarec mla\u010dne vode.<\/p>\n

Za\u010dnite po\u010dasi z la\u017ejimi vajami in le te dopolnjujte ter nadgrajujte. Poslu\u0161ajte svoje telo in \u0161tevilo izvajanj prilagodite svojimi sposobnostim ter psihi\u010dnofizi\u010dni pripravljenosti. V kolikor kak\u0161ne vaje ne uspete izvesti le-to nekajkrat poskusite izvesti\u2026 v kolikor nikakor ne gre, pa je ne izvajajte.<\/p>\n

Va\u017eno, je da kontinuirano izvajate tiste, ki jih delate pravilno in z u\u017eitkom. Prvi teden izvajajte vajo trikrat, drugi petkrat in tako naprej do enaindvajsetkrat (\u010de vam ustreza, lahko ve\u010d tednov vadite po 5x ali 7x ali 9x).<\/p>\n

Kaj pravzaprav naredijo tibetanske vaje? <\/strong><\/p>\n

Kelderjeve razlage so bile potrjene s strani znanstvenikov. Kirlianove slike, ki ka\u017eejo, da \u010dlove\u0161ko telo obdaja magnetno polje – avra, ki namigujejo na to, da imamo v sebi – nas obdaja energija, ki konec koncev obdaja vse vesolje.\u00a0 Fotografije tudi dokazujejo, da je avra mo\u010dnej\u0161a pri mladih ljudeh, pri starej\u0161ih in bolnih pa slabi. Verjetno ste \u017ee vsi sli\u0161ali za sedem \u010daker vendar o tem kdaj drugi\u010d bolj poglobljeno\u2026<\/p>\n

Tibetanske vaje uravnavajo neskladja med sedmimi \u010dakrami in ko je to ravnovesje uravnote\u017eeno telo spet vzpostavi energijsko in hormonsko ravnovesje.<\/p>\n

Da se nam povrne mladostna energija Vam predstavljamo 5 tibetanskih vaj (prevedenih iz svetovnega spleta). Delajmo jih spro\u0161\u010deno, umirjeno, pozitivnih misli in brez sunkovitih gibov, dihajmo globoko\u2026<\/strong><\/p>\n

Posku\u0161ajte med vajami dihati tako, da si predstavljate:<\/strong><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vdihi – vase \u010drpate dobro energijo, sre\u010do, mir, radost\u2026.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Izdihi \u2013 iz sebe dajete vso slabo voljo, napetost, \u017eiv\u010dnost, nervozo\u2026. <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

1. <\/strong>Tibetanska vaja POVE\u010cANJE PRETOKA ENERGIJE V TELESU<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>
\n<\/strong><\/p>\n

<\/strong>Stojimo vzravnano, pokon\u010dno in poskrbimo za pravilno dr\u017eo. Roke postavimo vzporedno s tlemi in dlanmi obrnjenimi navzdol. Pri\u010dnemo se vrteti na mestu po\u010dasi okoli svoje osi v smeri urinega kazalca.<\/p>\n

Dihamo umirjeno in globoko. Na za\u010detku se nam bo rado vrtelo. Ko se Vam pri\u010dne vrteti prenehajte z vajo in se vsedite. Tekom tednov boste lahko vztrajali vedno bolj in se vrteli dlje \u010dasa. Priporo\u010dajo, da se zavrtimo okoli desetkrat.<\/p>\n

Majcen trik za zmanj\u0161anje omotice je, da se preden se za\u010dnemo vrteti osredoto\u010dimo na neko to\u010dko. Ko zami\u017eimo in se za\u010dnemo vrteti si predstavljamo tisto to\u010dko in manj se nam bo vrtelo.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

2. <\/strong>Tibetanska vaja IZTEGNJENE NOGE<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>
\n<\/strong><\/p>\n

Le\u017eemo na tla na hrbet (na blazino, preprogo, skratka ne na kav\u010d ali posteljo). Roke imamo ob telesu z dlanmi na tleh in prsti tesno skupaj. Po\u010dasi dvignemo glavo in z brado pritisnemo ob prsni ko\u0161. Nato vzdignemo noge vzravnano navpi\u010dno navzgor. Trudimo se, da kolen ne kr\u010dimo. Potem po\u010dasi spustimo glavo in noge nazaj v prvotni polo\u017eaj. Sprostimo mi\u0161ice in vajo ponovimo.<\/p>\n

Pri vaji je pomembno dihanje (Pri vseh petih vajah). \u00a0Globoko vdihnemo, ko dvigujemo noge in glavo, izdihnemo, ko (glavo in noge) spu\u0161\u010damo. Nikakor ne zadr\u017eujte sape. Dihati je potrebno kontinuirano in globoko. Zaradi vedno bolj sede\u010dega na\u010dina \u017eivljenja vas ve\u010dina od Vas nog ne bo mogla popolnoma iztegniti oz. dvigniti navpi\u010dno navzgor. Ne obupajte. Skozi redno vajo boste le to izpopolnjevali, pridobivali na mi\u0161i\u010dni mo\u010di in raztezljivosti mi\u0161ic. <\/strong><\/p>\n

3. <\/strong>Tibetanska vaja POKLON SONCU<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>
\n<\/strong><\/p>\n

Pokleknemo na mehko blazino ali preprogo na tla z vzravnanim telesom in spodvihamo prste na nogah. Dlani damo na zadnji del stegen – ritnici. Nato sklonimo glavo navzdol, da se po\u010dasi dotaknemo prsi. Potem nagnemo glavo in vrat nazaj tako, da gremo z hrbtenico nazaj in se pri tem z rokami opremo zadnjega dela stegen. Po\u010dasi se vrnemo v izhodi\u0161\u010dni polo\u017eaj in postopke ponovimo.<\/p>\n

Spet je pomemben ritem dihanja – globoko vdihnemo, ko gremo s hrbtenico nazaj in izdihujemo, ko se vzravnamo. V plju\u010da poskusimo zajemati toliko zraka kolikor ga le lahko. Ve\u010d = bolje.<\/p>\n

Kot smo \u017ee omenili vajo izvajamo po\u010dasi, skoncentrirano in spro\u0161\u010deno. <\/strong><\/p>\n

4. <\/strong>Tibetanska vaja MOST<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>
\n<\/strong><\/p>\n

Na videz zahtevna vaja pa vendar jo kaj kmalu z malo volje in pravilne izvedbe lahko izvedemo. Usedemo se na tla z iztegnjenimi nogami s stopali pribli\u017eno pol metra narazen. Z vzravnanimi rokami se opremo ob tla. Glavo sklonimo toliko, da se brada dotika prsi. Nato nagnemo glavo \u010dimbolj nazaj in se hkrati dvignemo kot most (kolena se skr\u010dijo, roke pa ostanejo ravne). <\/p>\n

Telo naj bo v vodoravnem polo\u017eaju, roke in noge do kolen pa v navpi\u010dnem polo\u017eaju. Mi\u0161ice, predvsem trebu\u0161ne imejte konstantno napete. Zadr\u017eite nekaj sekund v tem polo\u017eaju in se nato vrnite v prvoten polo\u017eaj. Mi\u0161ice sprostimo in zadevo ponovimo od za\u010detka.<\/p>\n

Dihanje: Globoko vdihnemo ko dvignemo telo, zadr\u017eimo dih ko napnemo mi\u0161ice. Do konca izdihnemo, ko se vra\u010damo v prvotni polo\u017eaj.<\/p>\n

Na za\u010detku se boste verjetno malce tresli zaradi ‘\u0161ibkih’ mi\u0161ic kasneje pa jih boste okrepili. Naj vas na za\u010detku kdo spremlja oz. popravlja glede ravne dr\u017ee in postavitev nog ter rok. Tako, da se boste vajo nau\u010dili delati pravilno. <\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

5. <\/strong>Tibetanska vaja JUTRANJI NASMEH<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>
\n<\/strong><\/p>\n

Ule\u017eemo se na trebuh. Stopimo na prste in roki imamo pred sabo na tleh (podobno tako kot bi delali ‘sklece’). Za\u010dnemo z uslo\u010deno hrbtenico in pogledamo navzgor – glavo potisnemo nazaj. Nato se v bokih prepognemo, tako da s telesom oblikujemo narobe obrnjeno \u010drko V. Hkrati sklonemo vrat in brado pribli\u017eamo prsim. Spet se vrnemo v izhodi\u0161\u010dni polo\u017eaj in vajo ponovimo.<\/p>\n

Globoko vdihnemo, ko telo dvigujemo in globoko izdihnemo, ko telo spu\u0161\u010damo.<\/p>\n

Na koncu vseh petih vaj se za nekaj trenutkov ulezite in popolnoma sprostite, dihajte globoko & umirjeno. Priporo\u010dljivo seveda tako za va\u0161e bli\u017enje&sodelavce in sebe, da greste po izvedbi vaj pod prho z mla\u010dno ali hladno vodo. Vendar pazite, da voda ne bo premrzla (Vas notranje ne zmrazi) kajti, \u010de ne se vsa energija izgubi in \u010dakre ponovno vrnejo v neravnovesje.<\/p>\n

Ko boste skozi tedne in tedne ‘ve\u017ebali’ vaje, natrenirali svoje mi\u0161ice, dihanje in um boste kasneje lahko naredili 21 ponovitev vsake vaje dnevno.\u00a0 Prvo vajo pa prilagodite ‘stanju’ vrtenja v glavi in z njo ne pretiravajte.<\/p>\n

Redna vadba vsaj mesec dni in izbolj\u0161ave na drugih podro\u010djih npr. z uvedbo zdrave prehrane, zadostnim pitjem vode, pove\u010danim gibanjem, omejitvijo vnosa alkohola, prenehanjem kajenja\u2026 bo kaj kmalu opaziti prve pozitivne spremembe na telesu tako fizi\u010dne kot psihi\u010dne.<\/p>\n

 <\/p>\n

Potem Vam bo \u0161lo samo \u0161e na bolje na vseh podro\u010djih, boste videli!<\/p>\n

Poskusite ne bo Vam \u017eal!<\/p>\n

[youtube]http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qh4ZMeFJR2I[\/youtube]<\/p>\n

Brez truda in vztrajnosti pa \u017eal ne bo rezultatov.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Predstavljamo Vam pet tibetanskih vaj za va\u0161e zdravje! Telo imam lepo in pro\u017eno, poln sem energije, odprem se svoji lepoti, obliva me pozitivna naravnanost, bolj sem posko\u010den, sem bolj mladostnega videza, sre\u010den sem.. to je le nekaj besed ljudi, ki \u017ee nekaj \u010dasa z veseljem izvajajo tibetanske vaje.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,52],"tags":[762,761,59,1315,765,763,760,764],"class_list":["post-1486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gibanje-in-sport","category-izobrazevanje","tag-duhovno","tag-duhovnost","tag-gibanje","tag-izobrazevanje","tag-pet-tibetanskih-vaj","tag-spiritualno","tag-tibetanske-vaje","tag-tibetantske-vaje"],"yoast_head":"\nTibetanske vaje za energijo in zdravje - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tibetanske vaje za energijo in zdravje - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Predstavljamo Vam pet tibetanskih vaj za va\u0161e zdravje! Telo imam lepo in pro\u017eno, poln sem energije, odprem se svoji lepoti, obliva me pozitivna naravnanost, bolj sem posko\u010den, sem bolj mladostnega videza, sre\u010den sem.. to je le nekaj besed ljudi, ki \u017ee nekaj \u010dasa z veseljem izvajajo tibetanske vaje.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-06-04T15:52:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-05-21T09:57:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7\"},\"headline\":\"Tibetanske vaje za energijo in zdravje\",\"datePublished\":\"2012-06-04T15:52:56+00:00\",\"dateModified\":\"2016-05-21T09:57:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html\"},\"wordCount\":1252,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg\",\"keywords\":[\"duhovno\",\"duhovnost\",\"gibanje\",\"Izobra\u017eevanje\",\"pet tibetanskih vaj\",\"spiritualno\",\"tibetanske vaje\",\"tibetantske vaje\"],\"articleSection\":[\"Gibanje, fitnes, \u0161port...\",\"Izobra\u017eevanje\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html\",\"name\":\"Tibetanske vaje za energijo in zdravje - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg\",\"datePublished\":\"2012-06-04T15:52:56+00:00\",\"dateModified\":\"2016-05-21T09:57:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/06\\\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tibetanske vaje za energijo in zdravje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/\",\"name\":\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\",\"name\":\"Zdravstvena.info\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/Zdravstvena-logo-original.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/Zdravstvena-logo-original.jpg\",\"width\":1208,\"height\":619,\"caption\":\"Zdravstvena.info\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Zdravstvena.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/zdravstvena.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/zdravstvena-info-zdravstveni-portali-656004111\\\/recent-activity\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tibetanske vaje za energijo in zdravje - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tibetanske vaje za energijo in zdravje - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","og_description":"Predstavljamo Vam pet tibetanskih vaj za va\u0161e zdravje! Telo imam lepo in pro\u017eno, poln sem energije, odprem se svoji lepoti, obliva me pozitivna naravnanost, bolj sem posko\u010den, sem bolj mladostnega videza, sre\u010den sem.. to je le nekaj besed ljudi, ki \u017ee nekaj \u010dasa z veseljem izvajajo tibetanske vaje.","og_url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html","og_site_name":"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/","article_published_time":"2012-06-04T15:52:56+00:00","article_modified_time":"2016-05-21T09:57:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/person\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7"},"headline":"Tibetanske vaje za energijo in zdravje","datePublished":"2012-06-04T15:52:56+00:00","dateModified":"2016-05-21T09:57:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html"},"wordCount":1252,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg","keywords":["duhovno","duhovnost","gibanje","Izobra\u017eevanje","pet tibetanskih vaj","spiritualno","tibetanske vaje","tibetantske vaje"],"articleSection":["Gibanje, fitnes, \u0161port...","Izobra\u017eevanje"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html","name":"Tibetanske vaje za energijo in zdravje - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg","datePublished":"2012-06-04T15:52:56+00:00","dateModified":"2016-05-21T09:57:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/pet-tibetanskih-vaj-120x150.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/tibetanske-vaje-za-energijo-pet-tibetanskih-vaj-in-zdravje-tibetantske-vaje-izvajanje-tibetanskih-vaj.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tibetanske vaje za energijo in zdravje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#website","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/","name":"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization","name":"Zdravstvena.info","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Zdravstvena-logo-original.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Zdravstvena-logo-original.jpg","width":1208,"height":619,"caption":"Zdravstvena.info"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/","https:\/\/www.instagram.com\/zdravstvena.info\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/zdravstvena-info-zdravstveni-portali-656004111\/recent-activity\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/person\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}