{"id":5375,"date":"2016-01-10T12:30:54","date_gmt":"2016-01-10T10:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/?p=5375"},"modified":"2016-01-11T12:04:58","modified_gmt":"2016-01-11T10:04:58","slug":"vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html","title":{"rendered":"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5379\" src=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg\" alt=\"young male holding his back in pain\" width=\"280\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg 1024w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-150x127.jpg 150w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-178x150.jpg 178w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 280px) 100vw, 280px\" \/>Beseda <em>Bole\u010dine v kri\u017eu<\/em> \u017ee sama po sebi pove, da je to bole\u010dino mo\u010d \u010dutiti v kri\u017eu. Faze bole\u010dine v kri\u017eu so lahko akutna, sub-akutna ali kroni\u010dna, odvisno od trajanja bole\u010din. Bole\u010dino lahko ozna\u010dimo kot topo, \u0161pikajo\u010do ali \u017ego\u010do.<\/p>\n<p>Bole\u010dine v kri\u017eu je v obliki mravljin\u010denja, \u0161\u010demenja, \u0161ibkosti ali celo otrplosti mogo\u010de \u010dutiti tudi v rokah, dlaneh in tudi v nogah in\/ali stopalih, in sicer.<\/p>\n<p>Najpogostej\u0161e podro\u010dje bole\u010dine v kri\u017eu je spodnji del hrbta ali ledveno podro\u010dje. Bole\u010dine v kri\u017eu lahko izvirajo iz mi\u0161ic, \u017eivcev, kosti, sklepov ali drugih struktur v hrbtenici in tudi iz notranjih struktur, kot sta \u017eol\u010dnik in trebu\u0161na slinavka.<\/p>\n<p>\u010ceprav so bole\u010dine v kri\u017eu pogost pojav, se le redko zgodi, da \u010dloveka trajno onesposobijo. V ve\u010dini primerov gre za hernijo ali stenozo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>V ZDA je najpogostej\u0161a akutna faza bole\u010dine v kri\u017eu bole\u010dina v spodnjem delu hrbta, imenovana tudi lumbago in je peti najpogostej\u0161i razlog za obisk zdravnika. Pribli\u017eno devet od desetih odraslih ljudi je \u017ee imelo izku\u0161nje z bole\u010dino v hrbtenici v nekem obdobju svojega \u017eivljenja, pet od desetih odraslih, ki so hkrati tudi delovno aktivni, pa ima bole\u010dine v kri\u017eu vsako leto. Bole\u010dine v kri\u017eu v ZDA povzro\u010dijo 40 % vseh odsotnosti z dela zaradi bolezenskih stanj. Hkrati pa so bole\u010dine v kri\u017eu tudi vodilni vzrok invalidnosti po celem svetu.<\/p>\n<p>Kroni\u010dna bole\u010dina v predelu hrbtu je bole\u010dina, ki traja ve\u010d kot 3 mesece. \u017dal je najve\u010dkrat vzrok te\u017eko ugotoviti, saj precej faktorjev lahko vpliva na to bole\u010dino. Od nekaj dni do nekaj tednov pa traja akutna bole\u010dina in ve\u010dina akutnih bole\u010din ima svoj vzrok v po\u0161kodbah hrbta ali v degenerativnih stanjih, kot je artritis. Ve\u010dina te\u017eav s hrbtom se za\u010dne po 30. letu starosti, saj diski v hrbtenici postanejo manj pro\u017eni in bolj suhi, zaradi \u010desar niso ve\u010d sposobni tako ubla\u017eiti pritiske vretenc. Degeneracija pa vpliva tudi na vedno o\u017eji hrbteni\u010dni kanal.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5376\" src=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-1.jpg\" alt=\"Slika 1\" width=\"500\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-1.jpg 669w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-1-150x124.jpg 150w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-1-181x150.jpg 181w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Spodnji del hrbta \u2013 najpogostej\u0161e podro\u010dje <a href=\"http:\/\/www.bolec-hrbet.si\/\">bole\u010din v kri\u017eu<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Znaki in simptomi bole\u010dine v kri\u017eu<\/strong><\/p>\n<p>Simptom je tisto, kar bolnik ob\u010duti in o \u010demer govori, medtem ko je znak nekaj, kar drugi pri bolniku, npr. zdravnik ali farmacevt ali kdo drug, opazijo oz. odkrijejo. Na primer, bole\u010dina je lahko simptom, izpu\u0161\u010daj pa je znak. Glavni simptom bole\u010dine v kri\u017eu je bole\u010dina kjerkoli v predelu hrbta, v\u010dasih celo navzdol do zadnjice in nog.<\/p>\n<p><strong>\u010ce kateri koli od naslednjih znakov ali simptomov spremlja va\u0161e bole\u010dine v kri\u017eu, morate nemudoma obiskati svojega zdravnika:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>izguba te\u017ee<\/li>\n<li>povi\u0161ana telesna temperatura (vro\u010dica)<\/li>\n<li>vnetje (otekanje) na hrbtu<\/li>\n<li>stalna bole\u010dina v hrbtu, pri kateri niti po\u010ditek v le\u017ee\u010dem polo\u017eaju ne pomaga<\/li>\n<li>bole\u010dina, ki se je s hrbta raz\u0161irila tudi na noge in\/ali celo pod kolena<\/li>\n<li>mo\u010dne bole\u010dine v kri\u017eu zaradi nedavne po\u0161kodbe<\/li>\n<li>urinska inkontienca \u2013 ne\u017eeleno uhajanje urina (tudi v majhnih koli\u010dinah)<\/li>\n<li>te\u017eave pri uriniranju \u2013 te\u017eko urinirate<\/li>\n<li>fekalna inkontienca \u2013 ne\u017eeleno uhajanje blata (izguba nadzora nad \u010drevesjem)<\/li>\n<li>otrplost okoli genitalij in\/ali anusa in\/ali zadnjice.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5377\" src=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-2.jpg\" alt=\"Slika 2\" width=\"385\" height=\"547\" srcset=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-2.jpg 385w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-2-106x150.jpg 106w\" sizes=\"auto, (max-width: 385px) 100vw, 385px\" \/><\/p>\n<p>Mo\u017eni simptomi in vzroki pri bole\u010dinah v predelu hrbta<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Vzroki za bole\u010dine v kri\u017eu<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5378\" src=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-3-1024x504.jpg\" alt=\"Slika 3\" width=\"502\" height=\"247\" srcset=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-3-1024x504.jpg 1024w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-3-150x74.jpg 150w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-3-305x150.jpg 305w, https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Slika-3.jpg 1092w\" sizes=\"auto, (max-width: 502px) 100vw, 502px\" \/><\/p>\n<p><strong>Za\u010daran krog pri bole\u010dinah v hrbtenici<\/strong><\/p>\n<p>\u010clove\u0161ki hrbet je sestavljen iz kompleksne strukture mi\u0161ic, vezi, kit, diskov in kosti. Segmenti hrbtenice so oblazinjeni s hrustancem. Te\u017eave pri kateri koli od teh komponent lahko povzro\u010dijo bole\u010dine v kri\u017eu. V nekaterih primerih vzrokov za te bole\u010dine \u017eal nikoli ne bomo na\u0161li.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Najpogostej\u0161i vzroki za bole\u010dine v kri\u017eu so:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>napete mi\u0161ice,<\/li>\n<li>napete vezi,<\/li>\n<li>nepravilno dvigovanje,<\/li>\n<li>dvigovanje prete\u017ekih bremen<\/li>\n<li>posledica nenadnega ter nerodnega premika in<\/li>\n<li>mi\u0161i\u010dni kr\u010d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Med pogoste vzroke za bole\u010dine v kri\u017eu \u0161tejemo tudi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>prevelika telesna te\u017ea<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tveganje za razvoj bole\u010dine v kri\u017eu se precej pove\u010da, \u010de imamo prekomerno telesno te\u017eo. \u0160e posebej to velja, \u010de je glavnina prekomerne te\u017ee okoli trebuha, zaradi \u010desar nam medenico potegne naprej in s tem ustvarja pove\u010dano napetost v spodnjem delu hrbta. Najve\u010dkrat se te te\u017eave ob\u010dutijo kot i\u0161ias ali hernija diska, lahko pa tudi kot stisnjen \u017eivec.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>na\u010din \u017eivljenja v sede\u010dem polo\u017eaju<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Veliko ljudi mora v slu\u017ebi v glavnem \u017eal sedeti in se zato premalo gibajo, kar lahko povzro\u010di ali poslab\u0161a bole\u010dine v kri\u017eu. Do povzro\u010ditve ali poslab\u0161anja teh bole\u010din pride zaradi oslabljenih mi\u0161ic ali pove\u010dane togosti mi\u0161ic. Iz istega vzroka se lahko poslab\u0161a tudi prekrvavitev v telesu, kar pripelje do slab\u0161ega transporta hranil do hrbteni\u010dnih diskov, mehkih tkiv okoli hrbtenice in vezi hrbtenice. Vse to pa lahko povzro\u010di, da hrbteni\u010dni diski postanejo degenerirani in podhranjeni.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>napa\u010dna telesna dr\u017ea<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u017dal poleg tega, da mora marsikdo veliko ur presedeti na stolu, ve\u010dina tudi narobe sedi. Sklju\u010dena dr\u017ea ali sedenje naprej privedeta do dodatne napetosti hrbteni\u010dnih vezi in struktur okoli hrbtenice, kar lahko privede do ponavljajo\u010de se bole\u010dine v kri\u017eu. Ravno tako lahko do enakih te\u017eav pripelje dolgotrajno vztrajanje v isti dr\u017ei, npr. pri likanju, spanju na trebuhu (tu je spodnji del trupa preve\u010d uslo\u010den), pri poklicih, ki zahtevajo ve\u010durno sedenje v prisiljeni dr\u017ei (pianisti, \u0161ivilje, zobozdravniki, ra\u010dunovodje \u2026), pri poklicih, ki zahtevajo dolgotrajne vo\u017enje (npr. vozniki tovornjakov), pri vrtnarjih zaradi neprestane upognjenosti in pri poklici, kjer je vrat v nenaravnem polo\u017eaju (npr. violinisti, slikopleskarji \u2026).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>stres<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Najve\u010dkrat ljudje, ki so pod stresom, slabo spijo, premalo telesno vadijo in se nezdravo prehranjujejo. Stresno \u017eivljenje pa privede do zategnjenosti in napetosti mi\u0161ic ter posledi\u010dno do bole\u010dine v kri\u017eu.<\/p>\n<p>[wp_ad_camp_1]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>nepravilno dvigovanje bremen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Zgradba medvreten\u010dnih plo\u0161\u010dic se najhuje lahko po\u0161koduje zaradi nepravilnega dvigovanja bremen, ki sem ter tja lahko privede tudi do po\u0161kodb kosti. Nepravilnosti pri dvigovanju bremen v najve\u010d primerih privedejo do lumbaga oz. bole\u010din v spodnjem delu hrbta. \u010ce je breme prete\u017eko, ali \u010de so koti gibanja neprimerni, hrbet rad popusti, \u010deprav je zmo\u017een podpirati precej\u0161njo telesno te\u017eo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>kajenje<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>V cigaretnem dimu se nahaja nikotin, ki zgosti stene krvnih \u017eil in zato imajo kadilci tudi do trikrat ve\u010djo mo\u017enost za bole\u010dine v kri\u017eu kot nekadilci. Namre\u010d zgostitev krvnih \u017eil omejuje pretok krvi skozi \u017eile predvsem v spodnjem delu hrbta, zaradi \u010desar se podalj\u0161a \u010das okrevanja oz. zdravljenja po\u0161kodb hrbta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0161portne po\u0161kodbe<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u017de samo en napa\u010den gib lahko vsakomur onemogo\u010di ukvarjanje s \u0161portom za vedno, zato je s hrbtom treba ravnati skrajno previdno. Pred vsako \u0161portno aktivnostjo se je treba dobro ogreti in raztegniti mi\u0161ice ter sklepe in \u0161ele potem pove\u010devati napor in obremenitev.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u017eenske te\u017eave<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hormonska in morfolo\u0161ka zgradba \u017eensk la\u017eje pripelje do bole\u010dine v kri\u017eu kot pri mo\u0161kih. Zato precej \u017eensk med nose\u010dnostjo trpi za bole\u010dinami v ledvenem predelu in pogosto celo za i\u0161iasom. Za to ni kriva zgolj pove\u010dana telesna te\u017ea, ampak k temu najve\u010d pripomorejo predvsem ohlapne vezi in mi\u0161ice, kar je najve\u010dkrat posledica hormonskega delovanja telesa. Spolni hormoni se z leti zmanj\u0161ujejo, zaradi \u010desar postanejo hrbteni\u010dna vretenca krhkej\u0161a. Z leti vretenca in kosti zgubljajo trdnost; ta bolezen se imenuje osteoporoza. Ne\u0161tete bole\u010dine v hrbtenici povzro\u010dijo tudi \u010devlji z visoko peto. Zaradi prekomerne te\u017ee, ki vpliva na dr\u017eo hrbtenice, se lahko ramena potiskajo naprej in s tem hrbtenica krivi, kar imenujemo tudi hipertrofija dojk.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Vaja za preventivo pred bole\u010dinami v hrbtu<\/strong><\/p>\n<p>Med najbolj zapostavljeni mi\u0161ici na na\u0161em telesu sodita mi\u0161ici, ki jih zatipamo, \u010de z levo roko se\u017eemo na desno ramo ali z desno roko na levo ramo in to vse do notranje strani lopatice. Ti dve mi\u0161ici sta izrednega pomena za pravilno in lepo dr\u017eo, hkrati pa prevzemata tudi vso obremenitev zgornjega dela hrbta. \u010ce sta dovolj \u010dvrsti, bosta avtomati\u010dno rami dr\u017eali bolj nazaj, \u010de pa ju poleg tega \u0161e pravilno razgibavamo, pa prepre\u010dujemo, pa tudi laj\u0161amo bole\u010dine v ramenih, ki najve\u010dkrat nastanejo zaradi mlahavih mi\u0161ic ali slabe dr\u017ee.<\/p>\n<p>S povsem preprosto vajo lahko ti dve mi\u0161ici ohranjamo v njuni primarni funkciji, to je podpora zgornjemu delu hrbta. Vajo izvajamo tako, da komolca pritisnemo ob bok, z dlanema obrnjenima navzgor odro\u010dimo roki in po\u010dasi, ne da bi komolca odmaknili od telesa, roki pomaknemo nazaj kolikor zmoremo in ju v tem polo\u017eaju zadr\u017eimo nekaj sekund. Nato roki vrnemo v prvotni polo\u017eaj in vajo vsaj 10 krat ponovimo. Na notranji strani lopatic bomo za\u010dutili napetost, \u010de bomo vajo pravilno izvajali.<\/p>\n<p>Bole\u010dine v kri\u017eu pa lahko zdravimo ali laj\u0161amo tudi z razli\u010dnimi prehranskimi dopolnili, ki jih je na slovenskem trgu precej. Zato vam toplo priporo\u010dam, da se o pravem prehranskem dopolnilu posvetujete z zdravnikom ali strokovnjakom s tega podro\u010dja, saj lahko nepravilno prehransko dopolnilo pripelje tudi do ne\u017eelenih u\u010dinkov oz. celo obratnih u\u010dinkov.<\/p>\n<p>Avtor: TVM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beseda Bole\u010dine v kri\u017eu \u017ee sama po sebi pove, da je to bole\u010dino mo\u010d \u010dutiti v kri\u017eu. Faze bole\u010dine v kri\u017eu so lahko akutna, sub-akutna ali kroni\u010dna, odvisno od trajanja bole\u010din. Bole\u010dino lahko ozna\u010dimo kot topo, \u0161pikajo\u010do ali \u017ego\u010do. Bole\u010dine v kri\u017eu je v obliki mravljin\u010denja, \u0161\u010demenja, \u0161ibkosti ali celo otrplosti mogo\u010de \u010dutiti tudi v [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[114,547,1315,1358],"class_list":["post-5375","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-izobrazevanje","tag-bolecina-v-krizu","tag-bolecine-v-krizu","tag-izobrazevanje","tag-zdravljenje-bolecin-v-krizu"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beseda Bole\u010dine v kri\u017eu \u017ee sama po sebi pove, da je to bole\u010dino mo\u010d \u010dutiti v kri\u017eu. Faze bole\u010dine v kri\u017eu so lahko akutna, sub-akutna ali kroni\u010dna, odvisno od trajanja bole\u010din. Bole\u010dino lahko ozna\u010dimo kot topo, \u0161pikajo\u010do ali \u017ego\u010do. Bole\u010dine v kri\u017eu je v obliki mravljin\u010denja, \u0161\u010demenja, \u0161ibkosti ali celo otrplosti mogo\u010de \u010dutiti tudi v [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-10T10:30:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-01-11T10:04:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7\"},\"headline\":\"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu\",\"datePublished\":\"2016-01-10T10:30:54+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-11T10:04:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html\"},\"wordCount\":1607,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Back_Pain-1024x865.jpg\",\"keywords\":[\"bole\u010dina v kri\u017eu\",\"bole\u010dine v kri\u017eu\",\"Izobra\u017eevanje\",\"zdravljenje bole\u010din v kri\u017eu\"],\"articleSection\":[\"Izobra\u017eevanje\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html\",\"name\":\"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Back_Pain-1024x865.jpg\",\"datePublished\":\"2016-01-10T10:30:54+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-11T10:04:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Back_Pain-1024x865.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/01\\\/Back_Pain-1024x865.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/\",\"name\":\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\",\"name\":\"Zdravstvena.info\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/Zdravstvena-logo-original.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/Zdravstvena-logo-original.jpg\",\"width\":1208,\"height\":619,\"caption\":\"Zdravstvena.info\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Zdravstvena.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/zdravstvena.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/zdravstvena-info-zdravstveni-portali-656004111\\\/recent-activity\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","og_description":"Beseda Bole\u010dine v kri\u017eu \u017ee sama po sebi pove, da je to bole\u010dino mo\u010d \u010dutiti v kri\u017eu. Faze bole\u010dine v kri\u017eu so lahko akutna, sub-akutna ali kroni\u010dna, odvisno od trajanja bole\u010din. Bole\u010dino lahko ozna\u010dimo kot topo, \u0161pikajo\u010do ali \u017ego\u010do. Bole\u010dine v kri\u017eu je v obliki mravljin\u010denja, \u0161\u010demenja, \u0161ibkosti ali celo otrplosti mogo\u010de \u010dutiti tudi v [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html","og_site_name":"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/","article_published_time":"2016-01-10T10:30:54+00:00","article_modified_time":"2016-01-11T10:04:58+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/person\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7"},"headline":"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu","datePublished":"2016-01-10T10:30:54+00:00","dateModified":"2016-01-11T10:04:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html"},"wordCount":1607,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg","keywords":["bole\u010dina v kri\u017eu","bole\u010dine v kri\u017eu","Izobra\u017eevanje","zdravljenje bole\u010din v kri\u017eu"],"articleSection":["Izobra\u017eevanje"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html","name":"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg","datePublished":"2016-01-10T10:30:54+00:00","dateModified":"2016-01-11T10:04:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Back_Pain-1024x865.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/vzroki-simptomi-in-zdravljenje-bolecine-v-krizu.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vzroki, simptomi in zdravljenje bole\u010dine v kri\u017eu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#website","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/","name":"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization","name":"Zdravstvena.info","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Zdravstvena-logo-original.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Zdravstvena-logo-original.jpg","width":1208,"height":619,"caption":"Zdravstvena.info"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/","https:\/\/www.instagram.com\/zdravstvena.info\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/zdravstvena-info-zdravstveni-portali-656004111\/recent-activity\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/person\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5375"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5375\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}