{"id":541,"date":"2010-09-07T17:25:39","date_gmt":"2010-09-07T15:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/?p=541"},"modified":"2011-04-05T12:27:16","modified_gmt":"2011-04-05T10:27:16","slug":"preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html","title":{"rendered":"Preventiva pred rakavimi obolenji"},"content":{"rendered":"

\"\"Zdrav \u017eivljenski slog je nadvse pomemben pri prepre\u010devanju rakavih obolenj. Le z izobra\u017eenostjo, ozave\u0161\u010danjem in zdravim \u017eivljenskim slogom se bomo uspe\u0161no izogibali nastanku rakavih obolenj, \u017eiveli bomo dlje in bolj kakovostno.<\/p>\n


\nKar 70% vzrokov nastanka rakavih obolenj izvira iz nezdravega na\u010dina \u017eivljenja oz. onesna\u017eenega okolja. Seveda nas tu v nekaterih primerih kljub zdravemu na\u010dinu \u017eivljenja in izogibanju kancerogenih dejavnikov spro\u017eijo nastanek raka genetski dejavniki.<\/p>\n

Pa vendar je preventiva bolj\u0161a kot kurativa zato Vam razkrivamo nekaj malenkosti, ki bodo prepre\u010devale nastanek raka. Poskusite jih nekaj oz. vse vpeljati v na\u010din \u017eivljenja.<\/p>\n

1. FILTRIRAJTE VODO <\/strong><\/p>\n

Slovenci imamo po ve\u010dini dr\u017eave kakovostno vodo iz vodovoda.
\nPa vendar se najdejo kraji po Sloveniji kjer je ta voda opore\u010dna z veliko \u0161kodljivimi primesmi.<\/p>\n

Zato priporo\u010dajo namestitev filtrov oz. filtriranje vode.
\nVisoko tehnolo\u0161ki filtri odstranijo skorajda vse kancerogene snovi, hormone in \u0161kodljive kemikalije, ki se nahajajo v pitni vodi.<\/p>\n

2. PRENEHAJTE Z PREKINITVAMI TO\u010cENJA GORIVA NA \u010cRPALKI<\/strong><\/p>\n

Mogo\u010de se sli\u0161i hecno pa vendar, ko za\u010dnete to\u010diti gorivo ga to\u010dite brez prekinitev. Med to\u010denjem se umaknite za meter ali dva od to\u010dilnega mesta. Benzen oz. hlapi, ki se spu\u0161\u010dajo v ozra\u010dje med to\u010denjem so kancerogeni. Le te vdihavate. Se\u0161tejte kolikokrat to\u010dite na leto…izogibajte se jim kolikor se jim le da.<\/p>\n

3. NE PE\u010cITE PREPOGOSTO NA \u017dARU oz. MESO PREDHODNO MARINIRAJTE<\/strong><\/p>\n

Meso pri visokih temparaturah spremeni svoje lastnosti in pri kombinaciji z dimom nastajajo kancerogene snovi. Slede\u010d po \u0161tudiji iz univerze v Kansasu antioksidativne za\u010dimbe s katerimi meso predhodno mariniramo zmanj\u0161ajo nastanek kancerogenih snovi kar za 87%.<\/p>\n

4. PIJTE KAVO VSAK DAN<\/strong><\/p>\n

Vsi, ki so pili 5 ali ve\u010d skodelic kave dnevno so zmanj\u0161ali riziko za nastanek mo\u017eganskih tumorjev za 40%. Zmanj\u0161a se tudi nastanek raka na grlu. Raziskovalci pripisujejo pomen kofeinu. Britanski raziskovalci pa so ugotovili, da je kava uspe\u0161nej\u0161a za\u0161\u010dita proti raku kot pa \u010daj.<\/p>\n

<\/p>\n

5. PIJTE DOVOLJ VODE
\n<\/strong><\/p>\n

Zmanj\u0161ali boste riziko za nastanek raka na ledvicah. Vsaj 8 kozarcev vode na dan in odplaknilo bo ve\u010dino \u0161kodljivih snovi iz va\u0161ega telesa vsak dan!<\/p>\n

6. JEJTE ZELENO ZELENJAVO<\/strong><\/p>\n

Naslednji\u010d, ko boste delali solato v solatnem baru izbirajte zeleno. Klorofil vsebuje magnezij, ki po nekaterih \u0161tudijah zmanj\u0161uje nastanek raka na \u010drevesju. Magnezij vpliva na signalizacijo celic in ob kroni\u010dnem pomanjkanju se celice pri\u010dno deliti po svoje. \u017de 2 skodelici kuhane \u0161pina\u010de zadostijo 50% potreb magnezija dnevno.<\/p>\n

7. IZBERITE ZDRAVE PRIGRIZKE – npr. BRAZILSKE ORE\u0160\u010cKE<\/strong><\/p>\n

So polni Selena – antioksidanta, ki zmanj\u0161uje riziko za nastanek raka na mehurju. V \u0161tudiji medicinskega faxa iz Dartmoutha so dokazali, da so ljudje, ki so v krvi imeli visoke vrednosti selena manj zbolevali za rakom plju\u010d in danke. Selen \u0161\u010diti celice pred prostimi radikali in tudi spodbuja delovanje imunskega sistema.<\/p>\n

8. PRALNI PRA\u0160KI IN MEH\u010cALCI<\/strong><\/p>\n

Vsebujejo perchloroethylene, ki po zdru\u017eenju EPA povzro\u010da raka na jetrih, ledvicah in levkemijo. Vsi vemo, da moramo naokoli hoditi \u010disti in di\u0161e\u010di pa vendar za\u010dnimo uporabljati naravnej\u0161e detergente in zreducirajmo njihovo porabo na minimum.<\/p>\n

9. PREGLEDUJTE DOJKE in HODITE NA MAMOGRAFIJO<\/strong><\/p>\n

Vsak zgoden za\u010detek odkritja raka dojk ima velik pomen pri uspehu zdravljenja. Redno si pregledujte dojke in ko zatipate zatrdlino se \u0161e naslednji dan odpravite do va\u0161ega osebnega zdravnika. Naj vas ne bo strah. \u010cas re\u0161uje \u017eivljenje!<\/p>\n

10. UDELE\u017dITE SE NACIONALNIH PREVENTIVNIH PROGRAMOV – STORITE NEKAJ ZASE<\/strong><\/p>\n

SVIT<\/strong> ( http:\/\/www.program-svit.si<\/a> ) – Dr\u017eavni program presejanja in zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb in raka na debelem \u010drevesu in danki<\/p>\n

ZORA<\/strong> ( http:\/\/zora.onko-i.si<\/a> ) – Zgodnje odkrivanje predRAkavih sprememb materni\u010dnega vratu<\/p>\n

DORA<\/strong> ( http:\/\/dora.onko-i.si<\/a> ) – Dr\u017eavni program presejanja za raka dojk<\/p>\n

11. ZREDUCIRAJTE UPORABO MOBILNIH TELEFONOV <\/strong><\/p>\n

Veliko \u0161tudij dokazuje, da sevanje gsm-ov pove\u010duje nastanek mo\u017eganskih tumorjev. Tako, da posku\u0161ajte telefonirati \u010dimmanj oz. pi\u0161ite ve\u010d sms sporo\u010dil. \u010ce pa \u017ee morate na dolgo in \u0161iroko govoriti pa telefon dr\u017eite \u010dimbolj stran od u\u0161esa oz. vklopite prostoro\u010dno funkcijo. Glava in sluh Vam bosta hvale\u017ena.<\/p>\n

12. IZOGIBAJTE SE PRETIRANEMU SON\u010cENJU IN NOSITE MODRA TER RDE\u010cA OBLA\u010cILA<\/strong><\/p>\n

Povzeto po \u0161tudiji \u0160panskih raziskovalcev: Ugotovili so, da modra in rde\u010da obla\u010dila bolj odbijajo \u0161kodljive UV-\u017earke kot pa bela in ostale barve. Seveda v kombinaciji z klobukom, \u010depico se boste najbolj za\u0161\u010ditili. Melanom se lahko pojavi kjerkoli na telesu. Toda, \u010de se pojavi na glavi ali vratu je smrtnost 2x ve\u010dja kot pa, \u010de se pojavi kje drugje na telesu.
\nO tem kdaj se son\u010diti in koliko \u010dasa ter uporabo za\u0161\u010ditnih krem pa \u010divkajo \u017ee pti\u010dki na drevesu.<\/p>\n

13. JEJTE BIO, DOMA\u010cE in HRANO Z KONTROLIRANIM POREKLOM<\/strong><\/p>\n

Preu\u010dite in poglobite se v kupovanje hrane. Poskusite iti na za\u010detek verige in kaj kmalu boste videli kaj vse zau\u017eijete. Poi\u0161\u010dite si ekolo\u0161kega ‘kmeta’ za jajca, moko, meso, zelenjavo skratka kupujte tako hrano katero lahko preverite v kak\u0161nem okolju zraste in s \u010dim so \u017eivali hranjene.<\/p>\n

Ravnotako se posvetite sadju in zelenjavi. Zaenkrat znanih 40 kancerogenov so na\u0161li v pesticidih. Zato dvakrat premislite kak\u0161no sadje in zelenjavo kupujete, kolikokrat ga umijete in olupite…<\/p>\n

14. FOLNA KISLINA<\/strong><\/p>\n

B vitamin, pomemben pri nose\u010dnicah za prevencijo defekcij ploda je dvorezni me\u010d. U\u017eivanje preve\u010d sinteti\u010dno narejenega vitamina B pove\u010duje mo\u017enost nastanka raka na \u010drevesju, plju\u010dih in prostati. Pove\u010dajte raj\u0161i vnos \u017eitaric, zelene solate, pomaran\u010dnega soka in ostale hrane, ki vsebuje vitamin B oz. se temu vpra\u0161anju posvetite z osebnim zdravnikom in ginekologom.<\/p>\n

15. POVE\u010cAJTE VNOS KALCIJA<\/strong><\/p>\n

Mle\u010dni izdelki vas \u0161\u010ditijo pred nastankom raka na \u010drevesju. V \u0161tudiji so tisti, ki so imeli 4 leta\u00a0 pove\u010dan vnos kalcija 36% manj\u0161o obolevnost za rakom na debelem \u010drevesju. Testirali so 822 ljudi kateri so zau\u017eili 1200mg kalcija dnevno z mle\u010dnimi izdelki.<\/p>\n

16. POLNOZRNATI IZDELKI<\/strong><\/p>\n

Vsi veste, da so polnozrnati izdelki bolj zdravi od belih. Izdelki iz bele moke imajo visok glikemi\u010dni indeks. Ta povzro\u010di \u0161kodljiv nagel dvig sladkorja v krvi. V Harvardski \u0161tudiji z 38.000 \u017eenskami so dokazali, da so imele \u017eenske, ki so u\u017eivale polnozrnate izdelke manj\u0161i % obolevnosti raka na \u010drevesju.<\/p>\n

17. IZOGIBAJTE SE NEPOTREBNIM DIAGNOSTICIRANJEM <\/strong><\/p>\n

CT – kompjuterska tomografija je odli\u010dno diagnosti\u010dno orodje pa vendar pri tem ‘obsega’ va\u0161e telo z veliko dozo \u0161kodljivega sevanja. Po raziskavah sode\u010d je 1\/3 CT preiskav nepotrebnih. Visoka doza sevanja lahko povzro\u010di levkemijo.
\nPoskusite izbrati tudi varnej\u0161e alternative pri diagnosticiranju kot so magnetna resonanca in ultrazvok. Seveda v dogovoru z va\u0161im zdravnikom.<\/p>\n

18. \u010cE STE PREDEBELI, SHUJ\u0160AJTE!<\/strong><\/p>\n

Debelost je vzrok kar 20% nastankov raka. Predebeli ste, \u010de je va\u0161 body mass index ve\u010d kot 25. Za\u010dnite huj\u0161ati \u0161e danes. Tudi sklepi, srce in psihofizi\u010dno po\u010dutje Vam bo hvale\u017eno :)<\/p>\n

BMI izra\u010dun<\/strong> = telesna te\u017ea (v kg) \/ kvadrat telesne vi\u0161ine (v metrih)<\/p>\n

Primer: mo\u0161ki te\u017eak 85 kg in visok 180 cm ima BMI = 85 \/ (1.8 x 1.8) = 26.2<\/p>\n

Vir:<\/strong> Razli\u010dne \u0161tudije o raku in preventivi dostopne na zasebnih podatkovnih bazah.<\/p>\n

V kolikor imate lastne nasvete, ki jih uporabljate za prepre\u010devanje raka oz. zdravo \u017eivljenje jih napi\u0161ite pod komentarje.<\/strong><\/p>\n

Veseli jih bomo vsi! <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zdrav \u017eivljenski slog je nadvse pomemben pri prepre\u010devanju rakavih obolenj. Le z izobra\u017eenostjo, ozave\u0161\u010danjem in zdravim \u017eivljenskim slogom se bomo uspe\u0161no izogibali nastanku rakavih obolenj, \u017eiveli bomo dlje in bolj kakovostno.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,101],"tags":[382,1311,379,381,380,378],"class_list":["post-541","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nasveti-za-zdravo-zivljenje","category-preventiva","tag-nastanek-raka","tag-nasveti-za-zdravo-zivljenje","tag-preventiva-raka","tag-rak-preventiva","tag-rakava-obolenja","tag-zdrav-zivljenski-slog"],"yoast_head":"\nPreventiva pred rakavimi obolenji - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Preventiva pred rakavimi obolenji - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdrav \u017eivljenski slog je nadvse pomemben pri prepre\u010devanju rakavih obolenj. Le z izobra\u017eenostjo, ozave\u0161\u010danjem in zdravim \u017eivljenskim slogom se bomo uspe\u0161no izogibali nastanku rakavih obolenj, \u017eiveli bomo dlje in bolj kakovostno.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-09-07T15:25:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-04-05T10:27:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/preprecevanje-raka.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7\"},\"headline\":\"Preventiva pred rakavimi obolenji\",\"datePublished\":\"2010-09-07T15:25:39+00:00\",\"dateModified\":\"2011-04-05T10:27:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html\"},\"wordCount\":1202,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/09\\\/preprecevanje-raka.jpg\",\"keywords\":[\"nastanek raka\",\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje\",\"preventiva raka\",\"rak preventiva\",\"rakava obolenja\",\"zdrav \u017eivljenski slog\"],\"articleSection\":[\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje\",\"Preventiva\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html\",\"name\":\"Preventiva pred rakavimi obolenji - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/09\\\/preprecevanje-raka.jpg\",\"datePublished\":\"2010-09-07T15:25:39+00:00\",\"dateModified\":\"2011-04-05T10:27:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/09\\\/preprecevanje-raka.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/09\\\/preprecevanje-raka.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Preventiva pred rakavimi obolenji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/\",\"name\":\"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#organization\",\"name\":\"Zdravstvena.info\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/Zdravstvena-logo-original.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/04\\\/Zdravstvena-logo-original.jpg\",\"width\":1208,\"height\":619,\"caption\":\"Zdravstvena.info\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Zdravstvena.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/zdravstvena.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/zdravstvena-info-zdravstveni-portali-656004111\\\/recent-activity\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zdravstvena.info\\\/preventiva\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Preventiva pred rakavimi obolenji - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Preventiva pred rakavimi obolenji - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","og_description":"Zdrav \u017eivljenski slog je nadvse pomemben pri prepre\u010devanju rakavih obolenj. Le z izobra\u017eenostjo, ozave\u0161\u010danjem in zdravim \u017eivljenskim slogom se bomo uspe\u0161no izogibali nastanku rakavih obolenj, \u017eiveli bomo dlje in bolj kakovostno.","og_url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html","og_site_name":"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/","article_published_time":"2010-09-07T15:25:39+00:00","article_modified_time":"2011-04-05T10:27:16+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/preprecevanje-raka.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/person\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7"},"headline":"Preventiva pred rakavimi obolenji","datePublished":"2010-09-07T15:25:39+00:00","dateModified":"2011-04-05T10:27:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html"},"wordCount":1202,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/preprecevanje-raka.jpg","keywords":["nastanek raka","Nasveti za zdravo \u017eivljenje","preventiva raka","rak preventiva","rakava obolenja","zdrav \u017eivljenski slog"],"articleSection":["Nasveti za zdravo \u017eivljenje","Preventiva"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html","name":"Preventiva pred rakavimi obolenji - Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/preprecevanje-raka.jpg","datePublished":"2010-09-07T15:25:39+00:00","dateModified":"2011-04-05T10:27:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/preprecevanje-raka.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/preprecevanje-raka.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/preventiva-pred-rakavimi-obolenji-preventiva-rak-preventiva-raka.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Preventiva pred rakavimi obolenji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#website","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/","name":"Nasveti za zdravo \u017eivljenje!","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#organization","name":"Zdravstvena.info","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Zdravstvena-logo-original.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Zdravstvena-logo-original.jpg","width":1208,"height":619,"caption":"Zdravstvena.info"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Zdravstvena.info\/","https:\/\/www.instagram.com\/zdravstvena.info\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/zdravstvena-info-zdravstveni-portali-656004111\/recent-activity\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/#\/schema\/person\/c45a4cf849f166a770b7f807da7819c7","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b443c158f724087c510a444bfe77932792d16f649cde743dde8ad730ddb26c9d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}