![\"webmd_composite_image_of_sinuses\"](\"https:\/\/www.zdravstvena.info\/preventiva\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/webmd_composite_image_of_sinuses.jpg\")
Hladna zima je glavno obdobje, ko se pojavijo zama\u0161en nos, vneto grlo ter srbe\u010de in solze\u010de se o\u010di. Vse to najpogosteje v tem \u010dasu povezujemo s prehladom, \u010deprav ni vedno tako. V primeru, da simptomi trajajo dlje kot en teden ali \u010de simptomi prenehajo ob menjavi okolice, gre lahko za alergijo ali sinusitis.<\/p>\n
Prehlad povzro\u010dajo virusi, alergije pa izpostavljenost alergenom. V obeh primerih so simptomi zelo podobni in vklju\u010dujejo zama\u0161en nos,kihanje, sopenje ter solze\u010de se ali srbe\u010de o\u010di. Glavna razlika med alergijo in prehladom je v simptomih, ki se poleg omenjenih pojavljajo samo pri prehladu, npr. vneto grlo, vro\u010dina in bole\u010dine po telesu.<\/p>\n
Tako prehlad kot alergije lahko vodijo do pojava sinusitisa, ki se pojavi, ko sinusi nabreknejo in prepre\u010dijo prehod sluzi, kar vodi v velike pritiske, ki jih oseba \u010duti kot bole\u010dino. Pojavijo se oku\u017ebe. Simptomi sinusitisa so nabrekel, bole\u010d ob\u010dutek okoli \u010dela, o\u010di in li\u010dnic, zama\u0161en nos z debelo in obarvano sluzjo, slab\u0161e zaznavanje voha, ote\u017eeno dihanje, vneto grlo, ka\u0161elj, utrujenost in ob\u010dasna zmerna vro\u010dina.<\/p>\n
Prehlad se razvije v obdobju nekaj dni, alergija kmalu po izpostavitvi alergenom, sinusitis pa takrat, ko zama\u0161en nos in ka\u0161elj trajata dlje kot en oz. dva tedna. Po tem ko se prehlad razvije, se v nekaj dneh tudi pozdravi. Pri alergijah so simptomi prisotni toliko \u010dasa, kot je oseba izpostavljena alergenom. O akutnem sinusitisu govorimo, ko simptomi trajajo ve\u010d kot 4 tedne. Pri kroni\u010dnem simptomi trajajo 3 mesece ali ve\u010d. Pri ve\u010dini primerov sinusitisa se stanje s pomo\u010djo antibiotikov izbolj\u0161a v 2 tednih. Simptome lahko izbolj\u0161ajo dekongestivi, nosni spreji, solne raztopine in vla\u017eilci zraka.<\/p>\n
Prehlad ali akutni nahod je najpogostej\u0161a oku\u017eba zgornjih dihalnih poti. Povzro\u010di ga ve\u010d kot 200 razli\u010dnih virusov, med njimi so najpogostej\u0161i povzro\u010ditelji rhinovirusi, ki so odgovorni za pribli\u017eno polovico prehladov. Oku\u017ebe zgornjih dihal povzro\u010dajo tudi virusi dru\u017eine adenovirusov, ki so hkrati tudi povzro\u010ditelji plju\u010dnice, konjuktivitisa (vnetje o\u010desne veznice) in drugih bolezni. Simptomi prehlada se pojavijo 1 \u2013 3 dni po izpostavitvi virusu.<\/p>\n
Prehlad napreduje stopenjsko, pri tem so opazni dolo\u010deni vzorci. Skoraj vedno se prehlad pojavi hitro, pri tem najprej pride do ob\u010dutka dra\u017eenja grlu in zama\u0161enega nosa. V obsegu nekaj ur se pojavijo simptomi popolne zama\u0161enosti nosa, ki vklju\u010dujejo kihanje, blago vnetje grla, blag glavobol, bole\u010dine v mi\u0161icah in ka\u0161ljanje. Vro\u010dina pri odraslih po navadi ni prisotna oz. je nizka, bolj pogosto se pojavi pri otrocih in traja v ve\u010dini primerov dan ali dva. Nato se vro\u010dina ve\u010dinoma najkasneje peti dan po za\u010detku prehlada normalizira. Izcedek iz nosa je sprva prozoren in teko\u010d, nato se po nekje treh dneh odebeli in postane rumeno-zelen. Izcedek in ka\u0161ljanje sta lahko prisotna tudi ve\u010d kot dva tedna po oku\u017ebi.<\/p>\n
Dejavniki tveganja pojava prehlada so starost, izpostavitev dimu in drugim onesna\u017eevalcem, razli\u010dna bolezenska stanja, stres, letni \u010das, potovanja z javnimi prevozi, dnevno-varstveni centri itd. Oku\u017ebam zgornjih dihalnih poti in z njimi povezanimi zapleti so najbolj izpostavljene starej\u0161e osebe in otroci. Otroci so najbolj nagnjeni k prehladom, na leto lahko za prehladom zbolijo tudi dvanajstkrat. Tveganje za oku\u017ebe dihal se pove\u010dajo ob izpostavitvi cigaretnemu dimu, ki lahko po\u0161koduje poti za zrak ter cilije (tanke, dlaki podobne strukture, ki pomagajo ohranjati poti za zrak \u010diste). Dejavniki tveganja so tudi toksi\u010dni in industrijski dim ter drugi onesna\u017eevalci v zraku. Za resne oku\u017ebe so zelo dovzetni bolniki z AIDS-som, rakavi bolniki, \u0161e posebno bolniki z levkemijo in Hodgkinsonovo boleznijo itd. Bolniki z diabetesom imajo ve\u010dje tveganje za gripo. Prav tako imajo vpliv tudi genske predispozicije oz. bolezni, ki pove\u010dajo tveganje za pojav respiratornih oku\u017eb, npr. anemija srpastih celic, cisti\u010dna fibroza in Kartagenerjev sindrom. Stres pove\u010da tveganje za prehlad ne glede na \u017eivljenjski stil in druge zdrave navade, ki jih ima \u010dlovek. Ko enkrat oseba zboli za prehladom ali gripo, stres te simptome samo \u0161e poslab\u0161a.<\/p>\n
Prehlad in gripa se pojavijo predvsem v zimskem \u010dasu, pri \u010demer se sezona gripe za\u010dne nekje v oktobru in traja do sredine marca. Vzroki za ve\u010djo pojavnost prehlada in gripe tem \u010dasu ni v samih virusih, temve\u010d v kombinaciji razli\u010dnih dejavnikov. Dejstvo je, da se virusi la\u017eje prena\u0161ajo v zimskem \u010dasu, ko ve\u010d \u010dasa pre\u017eivimo v prostorih, ki jih redkeje dobro prezra\u010dimo, posledi\u010dno se v prostoru kopi\u010dijo ve\u010dje koncentracije virusov. Suh zrak v prostorih in na prostem osu\u0161i nosne prehode, zaradi \u010desar so slednji bolj dovzetni za prehod virusov.<\/p>\n
Sinusitis je vnetje ali oku\u017eba sinusov, t.j. z zrakom napolnjenih votlin v lobanji, ki se nahajajo okoli nosa. Simptomi sinusitisa vklju\u010dujejo izcedek iz nosu, bole\u010dino ali pritisk na obrazu, vro\u010dino in zmanj\u0161ano zaznavanje vonja. Odvisno od tega kako dolgo trajajo simptomi sinusitis delimo na: akutni, subakutni, koni\u010dni in ponavljajo\u010di se sinusitis. Najpogostej\u0161i povzro\u010ditelji akutnega sinusi so virusi, za bolj resne primere pa so odgovorne bakterije.<\/p>\n
Sinusi so prostori napolnjeni z zrakom v okolici nosa. Proizvajajo sluz, ki ima vlogo navla\u017eitve nosa. \u010ce pride do oku\u017ebe in nos nabrekne, to povzro\u010di blokado sinusov in posledi\u010dno bole\u010dino. Obstaja ve\u010d tipov sinusitisa:<\/p>\n
\u00b7 akutni, ki traja do 4 tedne;<\/p>\n
\u00b7 subaktuni, ki traja od 4 do 12 tednov;<\/p>\n
\u00b7 kroni\u010dni, ki traja ve\u010d kot 12 tednov in se lahko nadaljuje ve\u010d mesecev ali celo let;<\/p>\n
\u00b7 ponavljajo\u010di se sinusitis, kjer pride do 3 ali ve\u010d napadov v obdobju enega leta.<\/p>\n
Akutni sinusitis se pri\u010dne kot prehlad, ki se nato pretvori v baterijsko oku\u017ebo. Povzro\u010ditelji akutnih sinusitisov so lahko virusne, bakterijske in glivne oku\u017ebe. Prav tako lahko akutni in kroni\u010dni sinusitis povzro\u010dijo alergije, te\u017eave z nosom in dolo\u010dene bolezni. Najpogosteje akutni sinusitis povzro\u010dijo virusne oku\u017ebe zgornjih dihal (npr. prehlad) in se pozdravi sam. Kroni\u010dni sinusitis ozna\u010duje dolgo trajajo\u010do nabreklost in vnetje sinusov. Lahko je posledica ponavlajajo\u010dih se akutnih sinusitisov ali pa ga povzro\u010dijo druga stanja, npr. astma in alergijski rinitis, imunske motnje ali strukturne nenormalnosti v nosu, npr. nosni polipi.<\/p>\n
Virusi povzro\u010dijo 90 \u2013 98% primerov akutnega sinusitisa. Tipi\u010dni proces, ki vodi do akutnega sinusitisa se za\u010dne z virusom prehlada. Ve\u010dina ljudi ima med prehladom vnete sinuse. Ta vnetja so tipi\u010dno kratka in blaga, zato se pri ve\u010dini ljudi pravi sinusitis ne razvije. Prehladi in vro\u010dina povzro\u010dijo vnetja in zastoje nosnih prehodov, kar vodi v oviranje normalne vloge sinusov.<\/p>\n
Majhen dele\u017e primerov akutnih sinusitisov in verjetno tudi kroni\u010dnih, povzro\u010dijo bakterije. Bakterije so naravno prisotne v nosnih prehodih in grlu ter so kot take ne\u0161kodljive. Ko pa ob prehladu ali drugi virusni respiratorni oku\u017ebi pride do blokade nosnih prehodov in se sinusi ne praznijo, to bakterijam omogo\u010di razmno\u017eevanje znotraj sluzih oblog sinusov, kar povzro\u010di sinusitis. Najpogosteje z akutnim sinusitisom povezujemo bakterijske vrste: Streptococcus pneumonia, Haemophilius influenzae in Moraxella catarrhalis. Bakterijski sinusitis ponavadi povzro\u010di resnej\u0161e simptome in traja dalj \u010dasa kot virusni.<\/p>\n
Od gliv s sinusitisom najpogosteje povezujemo vrsto Aspergillus. Glivne oku\u017ebe so najpogostej\u0161e pri ljudeh z drugimi bolezenskimi stanji, npr. diabetesom, levkemijo, AIDS-om in ostalimi bolezenskimi stanji, ki vplivajo na imunski sistem. Prav tako se lahko pojavijo pri ljudeh z zdravim imunskim sistemom, vendar je to manj pogosto.<\/p>\n
[wp_ad_camp_1]<\/p>\n
Sinusitis je ena najpogostej\u0161ih bolezni v vseh razvitih dr\u017eavah. Preden imunski sistem dozori so vsi novorojen\u010dki dovzetni za respiratorne oku\u017ebe. Pri dojen\u010dkih se tako prehlad pojavi skoraj vsak mesec. Pri otrocih se izbruhi prehlada pojavijo 8-12-krat na leto. Manj\u0161i nosni in sinusni prehodi pri otrocih pove\u010dajo tveganje za oku\u017ebe zgornjih respiratornih dihal v primerjavi z odraslimi. Kljub temu se pravi sinusitis pri otrocih mlaj\u0161ih od 9 let pojavi redko.<\/p>\n
Veliko tveganje za pojav sinusitisa imajo starej\u0161e osebe. Njihovi nosni prehodi se s starostjo vse bolj su\u0161ijo, poleg tega postaja hrustanec, ki podpira nosne prehode vse \u0161ibkej\u0161i, kar povzro\u010di spremembe toka zraka. Starej\u0161e osebe imajo tudi slab\u0161e reflekse ka\u0161ljanja in reflekse bruhanja. Njihov imunski sistem je oslabljen, tveganje za pojav resnih respiratornih oku\u017eb pa pove\u010dano.<\/p>\n
Najbolj\u0161i na\u010din, da se izognemo sinusitisu je, da se izognemo prehladu in gripi. \u010ce se jima ne uspemo izogniti, se sinusitisu izognemo tako, da ju u\u010dinkovito zdravimo. Sli\u0161i se enostavno,kaj torej storiti, da bo se bomo sinusitisu lahko izognili?<\/p>\n
V prvi vrsti sta klju\u010dna dobra higiena in prepre\u010devanje prenosa oku\u017eb. Prehlad in gripa se primarno prena\u0161ata iz oku\u017eenih oseb preko ka\u0161ljanja in kihanja v bli\u017eini drugih oseb. Pogost na\u010din prenosa prehlada je preko rokovanja. Vsi bi si roke morali umivati pred hranjenjem in po tem, ko smo bili zunaj. Dovolj je \u017ee umivanje z vodo in navadnim milom. Za vsakodnevno rabo so u\u010dinkovita tudi razku\u017eila za roke (kjer ne potrebujemo vode), ki pobijejo bakterije in celo nekatere viruse, vendar so manj primerna, kadar je potrebna bolj ekstremna higiena. Antibakterijska mila nudijo nekaj za\u0161\u010dite, predvsem pred nekaterimi virusi. Brisanje povr\u0161in z raztopinami, ki vklju\u010dujejo enoto belila na deset enot vode so prav tako zelo u\u010dinkovita pri uni\u010devanju virusov.<\/p>\n
Drug na\u010din prepre\u010devanja pojava sinusitisa so cepljenja. Cepiva proti gripi se priporo\u010dajo za vse osebe starej\u0161e od 6 mesecev starosti, z izjemo oseb, ki imajo alergijo na jajca in\/ali druge komponente cepiva. Cepiva proti pnevmokokom \u0161\u010ditijo pred bakterijo S.pneumoniae, ki je najpogostej\u0161a povzro\u010diteljica oku\u017eb dihal. Cepljenje je priporo\u010dljivo za vse otroke in osebe starej\u0161e od 65 let. Prav tako je cepljenje priporo\u010dljivo za odrasle mlaj\u0161e od 65 let, ki imajo zdravstvena stanja, ki vplivajo na njihov imunski sistem in bolnike z astmo. V Sloveniji je cepljenje otrok proti pnevmokonim oku\u017ebam del rutinskega cepljenja s konjugirnaim cepivom. Cepljenje otrok se za\u010dne v starosti 3 mesecev, pri \u010demer se uporabi petvalentno cepivo (proti davici, tetanusu, oslovskemu ka\u0161lju, H.influenzae tipa b in otro\u0161ki paralizi). Drugi odmerek sledi skupaj z drugim ali tretjim odmerkom petvalentnega cepiva v starosti 4-6 mesecev. Tretji, zadnji, odmerek pa dobijo otroci \u010dim prej po dopolnjem drugem letu starosti. Cepljenje se ne sme opraviti pri osebah, ki so imele hudo alergijsko reakcijo na predhodno dozo cepiva ali osebe s hudo alergijo na katero od sestavin cepiva. Prav tako se cepljenje odlo\u017eo pri resno obolelih osebah s povi\u0161ano telesno temperaturo, ne odlo\u017ei pa se pri osebah z blago boleznijo (npr. prehladom).<\/p>\n
Prehlada ne moremo pozdraviti, lahko pa storimo \u010dim ve\u010d, da bi se la\u017eje soo\u010dili z njegovimi simptomi. \u0160e vedno je najbolj uporaben nasvet na\u0161ih babic, da je potrebno piti dovolj teko\u010dine (npr. \u010daj) in po\u010divati. Najbolj priporo\u010dljivo je u\u017eivanje vode, ki pomaga navla\u017eiti membrane sluznic in s tem omogo\u010di normalno nastajanje sluzi, ki je gladka in tanka. Koko\u0161ja juha potrjeno pomaga pri zama\u0161enem nosu in bole\u010dinah po telesu. Topla para naj bi bila glavna prednost, ki jo ima koko\u0161ja juha, \u010deprav strokovnjaki ugotavljajo, da naj bi imele tudi njene sestavine blagodejne proti-vnetne u\u010dinke. Pri soo\u010danju s prehladom pomagajo prav vsi topli napitki, npr. \u010daj z medom in limono, prav tako naj bi pomagal tudi sadni sok. Podoben u\u010dinek kot koko\u0161ja juha in topli napitki, naj bi imelo tudi inhaliranje vodne pare med tu\u0161iranjem. Pri \u010di\u0161\u010denju sinusov naj bi pomagala pikantna hrana, ki vklju\u010duje peko\u010de feferone in hren.<\/p>\n
Dolo\u010dene \u0161tudije so pokazale, da ve\u010dje koli\u010dine vitamina C zmanj\u0161ajo trajanje prehlada, vendar ve\u010dina strokovnjakov ugotovitev teh raziskav ni mogla potrditi. Vnos prevelikih koli\u010din vitamina C tako ni priporo\u010dljiv, saj lahko velike koli\u010dine vitamina C povzro\u010dijo glavobol, te\u017eave s prebavili in izlo\u010dali ter celo ledvi\u010dne kamne. Visokim odmerkom vnosa vitamina C bi se morali izogibati bolniki s hemokromatitisom in talasemijo, saj vitamin C pove\u010da absorpcijo \u017eeleza.<\/p>\n
Nosni trakovi se namestijo preko ni\u017ejega dela nosu. Delujejo tako, da odprejo nosne kanale. Njihova vloga poleg odprtja nosnih kanalov, je omiliti zama\u0161enost nosu,kot posledico prahlada, sinusitisa in vro\u010dine. O tem, ali dejansko imajo kak\u0161ne blagodejne u\u010dinke, zaenkrat \u0161e ni znanstvenih dokazov.<\/p>\n
\u010ci\u0161\u010denje nosa naj bi pomagalo pri odstranjevanju sluzi iz nosu. Solno raztopino lahko dobimo v lekarni ali pa jo izdelamo doma. \u010ce jo pripravljamo doma, je potrebno vodo iz pipe najprej prevreti in previdno o\u010distiti in posu\u0161iti vse dele,ki jih bomo uporabljali za shranjevanje raztopine. \u010ceprav so \u010di\u0161\u010denje nosa dolgo priporo\u010dali vsi, je ena od znanstvenih \u0161tudij pokazala, da niti doma pripravljena raztopina, niti komercialno dostopna raztopina nima nobenih u\u010dinkov na simptome. Nasprotniki raziskave so kot protiargument raziskavi poudarili uporabo solne raztopine skozi desetletja, pri tem pa izpostavili \u0161e dejstvo, da doma\u010de pripravljena solna raztopina ne vklju\u010duje jedilne sode, ki je bila uporabljenena v raziskavi prav tako pa se za vsak odmerek v tradicionalni rabi uporablja ve\u010d teko\u010dine in manj soli.<\/p>\n
\u010ci\u0161\u010denje nosnic mora oseba ponoviti ve\u010dkrat na dan. Enostavna metoda za nosno izpiranje poteka tako:<\/p>\n
\u00b7 nagnite glavo nad umivalnik z obrazom navzdol,<\/p>\n
\u00b7 nalijte nekaj solne raztopine v sklenjene roke in jo inhalirajte skozi nos, najprej preko ene nosnice, nato preko druge,<\/p>\n
\u00b7 izpljunite odve\u010dno raztopino,<\/p>\n
\u00b7 ne\u017eno izpihajte nos.<\/p>\n
Pri komercialno dostopnih pr\u0161ilih za nos, je potrebno slediti navodilom proizvajalca. Na\u010deloma je proces tak:<\/p>\n
\u00b7 nagnite glavo nad umivalnikom z obrazom navzdol,<\/p>\n
\u00b7 konico brizgalke vstavite v eno od nosnic,<\/p>\n
\u00b7 nekajkrat ne\u017eno stisnite plastenko, da se o\u010distijo nosni prehodi,<\/p>\n
\u00b7 nato dovolj mo\u010dno stisnite, da teko\u010dina preide preko v usta in vi\u0161ek izpljunite,<\/p>\n
\u00b7 enako ponovite na drugi nosnici.<\/p>\n
Med preventivne postopke spadajo \u0161e vla\u017eilci zraka zlasti v prostorih, kjer se dnevno najve\u010d zadr\u017eujemo in ki prepre\u010dujejo izsu\u0161evanje nosnih prehodov. Sluz prehaja v sinuse pono\u010di, ko je glava nagnjena navzdol, zato je pomembno, da je med spanjem glava nekoliko dvignjena.<\/p>\n
Prehlad in oku\u017ebo sinusov te\u017eko razlikujemo. Sinusitis pogosto sledi navadnemu prehladu. Prehladi so virusne infekcije, ki normalno trajajo do 10 dni. Najresnej\u0161i simptomi se ka\u017eejo med tretjim in petim dnevom, nato se simptomi izbolj\u0161ajo in izginejo. Nosni izcedki so na za\u010detku prozorni, nato se izcedek odebeli in postane bele, rumene in zelene barve. Po nekaj dneh postane izcedek spet bister in se posu\u0161i. Sinusitis je vnetje sluznih oblog nosa in sinusov. Oku\u017eba se lahko za\u010dne z vnetjem kot posledica virusnega prehlada, lahko pa je vzrok alergijska reakcija. Simptomi kot so nosni izcedek, glavobol in obrazni pritiski trajajo ve\u010d kot 10 dni brez izbolj\u0161anja. Glavobol pri sinusitisu se v splo\u0161nem pojavljajo za o\u010dmi ali okoli njih ter se poslab\u0161ajo, ko se oseba priklanja naprej. \u010ceprav prehlada in ostalih virusnih oku\u017eb ne moremo pozdraviti z zdravili, pa lahko s preventivnimi ukrepi in ukrepi za laj\u0161anje simptomov olaj\u0161amo njegov potek.<\/p>\n
Avtorica: Mojca Strgar, dipl. biol. (UN)<\/p>\n
Literatura:<\/p>\n
1. Nacionalni in\u0161titut za javno zdravje RS. 2014. Pnevmokone oku\u017ebe in cepljenje \u2013 vpra\u0161anja in odgovori. http:\/\/www.nijz.si\/sl\/pnevmokokne-okuzbe-in-cepljenje-vprasanja-in-odgovori#kje-lahko-izvem-vec-o-cepivih-proti-pnevmokoknim-okuzbam%3F<\/p>\n
2. Thanai Pongdee. 2012. Colds, Allergies and Sinusitis \u2013 How to Tell the Difference. MD, FAAAI. http:\/\/www.aaaai.org\/Aaaai\/media\/MediaLibrary\/PDF%20Documents\/Libraries\/EL-allergies-colds-allergies-sinusitis-patient.pdf<\/p>\n
3. http:\/\/umm.edu\/health\/medical\/reports\/articles\/sinusitis<\/p>\n
4. Harvard Health Publications. 2009. What to do about sinusitis? http:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/what-to-do-about-sinusitis<\/p>\n
NeilMed. 2014. What is the difference between Sinusitis and the Common Cold? http:\/\/www.neilmed.com\/neilmedblog\/2014\/07\/what-is-the-difference-between-sinusitis-and-the-common-cold\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hladna zima je glavno obdobje, ko se pojavijo zama\u0161en nos, vneto grlo ter srbe\u010de in solze\u010de se o\u010di. Vse to najpogosteje v tem \u010dasu povezujemo s prehladom, \u010deprav ni vedno tako. V primeru, da simptomi trajajo dlje kot en teden ali \u010de simptomi prenehajo ob menjavi okolice, gre lahko za alergijo ali sinusitis. Prehlad povzro\u010dajo […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,101],"tags":[1315,1559,947,1557,1316,472,1558],"class_list":["post-6581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-izobrazevanje","category-preventiva","tag-izobrazevanje","tag-kronicni-sinusitis","tag-prehlad","tag-prehlad-in-sinuzitis","tag-preventiva","tag-sinusi","tag-sinuzitis"],"yoast_head":"\n