Motnje spanja so pogost pojav med starostniki. Spremenjeno spanje v tem \u017eivljenjskem obdobju je delno posledica normalnih fiziolo\u0161kih procesov staranja, delno pa zaradi raznih bolezni, ki so pogostej\u0161e v starosti. Pri bolnikih z demenco pogosto opa\u017eamo spremenjeno spanje in motnje cirkadialnega ritma. V starosti se pogosto javljajo tudi razli\u010dne disomnije, kot so sindromi obstruktivne in centralne apneje, nemirnih nog in periodi\u010dnih gibov udov v spanju.<\/p>\n
Poznamo preko 80 razli\u010dnih kategorij motenj spanja. Prizadenejo pribli\u017eno 15% populacije. V grobem jih delimo na:<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 hipersomnije \u2013 preve\u010d spanja oziroma prekomerna zaspanost<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 insomnije = nespe\u010dnost \u2013 premalo spanja<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 parasomnije \u2013 med spanjem se dogajajo nenavadni dogodki<\/p>\n
Obravnava starostnika z motnjo spanja mora vsebovati natan\u010dno anamnezo in heteroanamnezo ter klini\u010dni pregled ( internisti\u010dni, nevrolo\u0161ki in otorinolaringolo\u0161ki). Pomembno je iskanje primarnih vzrokov motenj spanja. Samo natan\u010dna klini\u010dna opredelitev motnje spanja vodi v pravilno izbiro nadaljnih diagnosti\u010dnih preiskav in pravilno zdravljenje.<\/p>\n
Pogostost nespe\u010dnosti s starostjo zelo nara\u0161\u010da. Skupen \u010das spanja se v starosti zmanj\u0161a, no\u010dno spanje se pomakne v zgodnej\u0161e ve\u010derne ure, jutranja prebujanja so zgodnej\u0161a. Spet se pojavi bimodalni cirkadiani cikel spanja. Spremeni se arhitektura spanja, globokih faz spanja skoraj ni ve\u010d. Spremenjeno spanje v starosti je torej naraven fiziolo\u0161ki proces. Lahko pa se mu pridru\u017ei \u0161e dodaten vzrok nespe\u010dnosti, npr. razli\u010dne bolezni, depresija, apneje v spanju,.. Pogost vzrok insomnije pri starej\u0161ih bolnikih so periodi\u010dni gibi udov v spanju. Pogost vzrok je tudi sindrom nemirnih nog pri pacientih z demencami. Motnje spanja so pogost spremljajo\u010d znak dementih bolnikov. Upo\u0161tevanje na\u010del higiene spanja in zdravljenje motenj spanja v starosti lahko pomembno izbolj\u0161a kvaliteto bolnikov z demenco.<\/p>\n
<\/p>\n
1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Re\u0161evanje problema s podro\u010dja ZN<\/p>\n
Re\u0161evanje problema re\u0161ujemo na ve\u010d na\u010dinov:<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 vstajanje vedno ob istem \u010dasu,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ustaljene navade pred odhodom v posteljo ( npr. kozarec toplega mleka), toplota in zadovoljitev osnovnih potreb bodo pripomogle k hitrej\u0161emu spancu,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 va\u017eno je gibanje, primerno starosti \u010dloveka,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 pitje kave, \u010daja ali kole pozno zve\u010der ni primerno,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 nikar ne pijte alkohola, da bi bolje spali,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 postelja naj bo primerna \u2013 z dobrim vlo\u017ekom in primerno odejo,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 uspavala jemljite po zdravnikovem navodilu,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 pravilna uporaba hipnotikov.<\/p>\n
Cilji motenj spanja:<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nemoteno spanje,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Naspan, spo\u010dit in pomirjen \u010dlovek,<\/p>\n
–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Odstranjena oz. zmanj\u0161ana bole\u010dina.<\/p>\n
[wp_ad_camp_1]<\/p>\n
Kriti\u010dno mnenje<\/p>\n
Opredelila bi se predvsem na nespe\u010dnost. Pri nespe\u010dnosti je pomembno, da se dementni starostniki dr\u017eijo strogih navodil higiene spanja. Imajo reden urnik spanja in budnosti, se izogibajo hrupu zve\u010der, ne pijejo alkohola, kave in po\u017eivljajo\u010dih pija\u010d \u017ee v popoldanskem \u010dasu. Mislim, da nekateri starostniki preve\u010d izkori\u0161\u010dajo zdravila (hipnotiki), ki imajo zapisane, da jih lahko vzamejo po potrebi. Velik problem je tudi pri bolnikih s psihi\u010dnimi motnjami zaradi velikega odmerka zdravil pono\u010di ne morejo spati ali pa razmi\u0161ljajo o zelo neprijetnih dogodkih. Uporaba uspavala zahteva od bolnika malo lastne pobude. Pred spanjem vzame tableto in se prepusti njenemu kemi\u010dnemu u\u010dinku. Ve\u010der za ve\u010derom jemlje tablete in se prepri\u010duje, da brez tabletke ne more zaspati. Ob takem ravnanju mu postaja droga stalna opora in ne posku\u0161a ugotoviti vzroka oz. vzrokov nespe\u010dnosti.<\/p>\n
Viri:<\/p>\n
Ver\u010dko Pernat S., Kisner N., Rozman M., Klasic M., Zdravstvena nega 1. Maribor: Zalo\u017eba Pivec; 2006<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Motnje spanja so pogost pojav med starostniki. Spremenjeno spanje v tem \u017eivljenjskem obdobju je delno posledica normalnih fiziolo\u0161kih procesov staranja, delno pa zaradi raznih bolezni, ki so pogostej\u0161e v starosti. Pri bolnikih z demenco pogosto opa\u017eamo spremenjeno spanje in motnje cirkadialnega ritma. V starosti se pogosto javljajo tudi razli\u010dne disomnije, kot so sindromi obstruktivne in … Preberi ve\u010d o Motnje spanja<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":336,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3798],"tags":[3803,4130,4128,3606],"class_list":["post-11778","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-individualno-delo-studenta","tag-ids","tag-motnje-spanca","tag-motnje-spanja","tag-spanje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/users\/336"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11778"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11778\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11795,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11778\/revisions\/11795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}