DVA TIPA DIABETESA<\/p>\n
TIP1
\nDiabetes tip 1 je inzulinsko odvisna avto imunska bolezen, pri kateri so uni\u010dene beta celice trebu\u0161ne slinavke. Zato pri takih bolnikih trebu\u0161na slinavka proizvaja malo ali sploh ne proizvaja inzulina. Bolniki najpogosteje obolevajo pred 30 letom starosti, vendar znatno pogosteje v ranem otro\u0161tvu in po tem se razlikuje od diabetesa tip 2, za katerega smo krivi sami.<\/p>\n
Simptomi: \u017deje in suha usta, utrujenost in pomanjkanje energije, stalna lakota in \u017eelja po sladki hrani, nagla izguba te\u017ee, pogoste infekcije.<\/p>\n
TIP2
\nDiabetes tip 2 je v glavnem povezan z debelostjo in z premalo telesno aktivnostjo. \u010ceprav pri tak\u0161nih bolnikih trebu\u0161na slinavka proizvaja inzulin so celice nanj odporne, posledica je enaka, kot pri diabetesu tip 1, ker sladkor ostaja v krvi in ne vstopi v celice.<\/p>\n
Simptomi: Stalna \u017eeja in pove\u010dano uriniranje, mravljinci v rokah in nogah, poslab\u0161anje vida, srbe\u010da ko\u017ea, spremembe na dlesnih.
\nRe\u0161evanje problema s podro\u010dja ZN<\/p>\n
Sodobna prehranska priporo\u010dila za sladkorne bolnike so skoraj enaka smernicam zdrave prehrane. Razlikujejo se le po izbiri ogljikohidratnih (OH) \u017eivil \u2013 priporo\u010dljiva so tista, ki povzro\u010dijo \u010dim manj\u0161i porast glukoze v krvi. Ogljikohidratna (OH) \u017eivila v prehrani ocenjujemo po hitrosti njihove prebavljivosti in prehajanja glukoze iz prebavil v krvni obtok. Merilo za oceno \u017eivila je glikemi\u010dni indeks.<\/p>\n
Slu\u017ei le usmeritveno pri izbiri ustreznih \u017eivil. \u017divila z ni\u017ejim glikemi\u010dnim indeksom so za prehrano sladkornega bolnika primernej\u0161a. Visok indeks imajo: Bel kruh, med, koruzni kosmi\u010di, pire krompir iz kosmi\u010dev,\u2026Srednje velik indeks: Ri\u017e, krompir, testenine, banana, pomaran\u010da,\u2026.Nizek indeks: Jogurt, le\u010da, fi\u017eol, soja in fruktoza.Na indeks vpliva tudi \u00abodporni \u0161krob\u00ab (tisti, ki se ne prebavi v tankem \u010drevesu in pride v debelo \u010drevo). Primeri \u017eivil z odpornim \u0161krobom so: Testenine, cela zrna \u017eit, hladen krompir in stro\u010dnice. \u017divila s hitro razpolo\u017eljivo glukozo pa so npr. ri\u017eevi ali koruzni kosmi\u010di in za sladkornega bolnika niso primerna. Dele\u017e prehranskih vlaknin v prehrani sladkornih bolnikov je treba ve\u010dini mo\u010dno pove\u010dati, in sicer predvsem koli\u010dine sadja, zelenjave in stro\u010dnic.<\/p>\n
Da bi prehrana diabetikov bila uravnote\u017eena, bi morala vsebovati od 50 do 60 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov ma\u0161\u010dob in 20 odstotkov proteinov. Potrebni so 3 glavni obroki in 2-3 vmesni obroki. Za diabetike je zelo pomembno, da se dr\u017eijo nekaterih osnovnih na\u010del prehrane, katero jim predpi\u0161e zdravnik. Ni dobro, da se v enem obroku poje preve\u010d hrane, temve\u010d mora hrana biti razporejena na najmanj tri glavne obroke in 2-3 vmesne obroke.<\/p>\n
[wp_ad_camp_1]<\/p>\n
Piramida zdravih \u017eivil za diabetike je sestavljena iz 6 skupin. V prvi so \u017eitarice, kar pomeni \u010drni in integralni kruh, graham, r\u017e, koruza in rjavi ri\u017e. Sledi zelenjava in sicer blitva, \u0161pina\u010da, brokoli, cveta\u010da, melancani, fi\u017eol, grah, le\u010da, \u010debula, zelena solata\u2026<\/p>\n
Od sadja so tu jabolka, pomaran\u010de, slive in ostalo sadje, ki vsebuje manj sladkorja. Mleko in mle\u010dni proizvodi morajo vsebovati minimalno ma\u0161\u010dob, od mesa pa se mora na jedilniku diabetikov najti pi\u0161\u010danec in puran brez ko\u017ee, mlado goveje meso in riba. Od ma\u0161\u010dob je najbolje uporabljati olivno olje, poudarjajo strokovnjaki. Da bi prehrana diabetikov bila uravnote\u017eena, bi morala vsebovati od 50 do 60 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov ma\u0161\u010dob in 20 odstotkov proteinov<\/p>\n
VIRI IN LITERATURA:<\/p>\n
F. Beigot, Sladkorna bolezen in prehrana, (http:\/\/www.ambulanta-selnica.si\/drobtinice\/sladkorna-bolezen-in-prehrana.pdf) dostopno dne 18.4.2013
\nhttp:\/\/www.diabetes-zveza.si\/sl\/web\/contributions\/143 (dostopno dne 18.4.2013)
\nJ. Kranjc, Prehrana pri sladkorni bolezni, Diplomsko delo, Fakulteta za zdravstvene vede Maribor, Maribor 2010
\n4.M. Medve\u0161\u010dek, Na\u010dela diete za sladkorno bolezen, Obzornik zdravstven nege, 1998, stran 35-47<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
DVA TIPA DIABETESA TIP1 Diabetes tip 1 je inzulinsko odvisna avto imunska bolezen, pri kateri so uni\u010dene beta celice trebu\u0161ne slinavke. Zato pri takih bolnikih trebu\u0161na slinavka proizvaja malo ali sploh ne proizvaja inzulina. Bolniki najpogosteje obolevajo pred 30 letom starosti, vendar znatno pogosteje v ranem otro\u0161tvu in po tem se razlikuje od diabetesa tip … Preberi ve\u010d o Na kratko o prehrani pri sladkorni bolezni tipa 2<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":336,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3798],"tags":[3843,3803,4219,1914],"class_list":["post-12090","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-individualno-delo-studenta","tag-diabetes","tag-ids","tag-prehrana-in-diabetes","tag-sladkorna-bolezen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/users\/336"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12090"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12111,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12090\/revisions\/12111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zdravstvena.info\/vsznj\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}