$theTitle=wp_title(" - ", false); if($theTitle != "") { ?>
Ko mine prva, akutna doba in nas rama sicer še vedno boli, naše gibanje je omejeno, bolečina se je že toliko umirila da je gibanje že mogoče nastopijo tako imenovane asistirane vaje.
To so vaje, kjer nam, kot že ime samo pove, nekaj ali nekdo pomaga, asistira.
Za pomoč sem izbrala palico. Palica naj bo dolga vsaj 120 cm, ne sme biti predebela ali pretežka. Lahko pa si pomagate tudi z metlo, cevjo,…
S pomočjo zdrave roke in palice bomo asistirali boleči rami.
Bodite pozorni na pravilno izvajanje vaj, saj bodo le tako vaje tudi dosegle svoj namen.
Blanka Koščak Tivadar dipl.fiziot.
www.fizioterapija-mediko.si
Komentirajte članek oz. napišite vaše nasvete iz prakse.