Fizioterapija MedikoKako lahko zelo enostavno preverimo na hitro ali naša čeljustna sklepa delujeta sihrono?

Enostavno, oba mezinca položimo med zgornje in spodnje zobe, ju potisnemo do zadnjih zob in nežno stisnemo. Pritisk bi moral biti enak.

Pri zdravem človeku se usta odpirajo sihrono in spodnje čeljusti pri odpiranju ne zamaknemo levo ali desno (preverite pred ogledalom).

Usta odpremo za približno tri prste, tudi preveliko odprtje – hipremobilnost ni zaželena. Ocenjujemo tudi gib čeljusti naprej in nazaj in vstran levo in desno (normalno za približno četrtino odprtja ust). Predvsem je pomembna tudi simetrija izvedbe giba.

Po ustreznem fizioterapevtskem pregledu sklepa in oceni stanja, fizioterapevt naredi ustrezno terapevtsko tehniko, terapijo.

Poleg fizioterapevtske obravnave je potrebno tudi izvajati vaje doma. Primer vaj:

Fizioterapija Mediko Jezik postavimo za zgornje zobe in zapiramo in odpiramo usta.

 

 

 

 

Fizioterapija Mediko

S palcem ali kazalcem poiščemo občutljivo – boleče mesto na notranji strani lica. Zadržimo pritisk približno 60  sekund, lahko se tudi pomikamo s prstom rahlo gor in dol.

 

 

 

Seveda vse vaje niso primerne za vsakogar, predvsem pa moramo vaje izvajati pravilno, zato se predhodno posvetujete s strokovnjakom.

 

Blanka Koščak Tivadar dipl.fiziot

Ipnf in Cyriax terapevt

Kaj lahko naredim ko me močno boli rama?
Pomembnost gibanja in rekreacije za naše zdravje