Biti starejši (velja za vse nas, ne samo za starostnike) je in mora biti privilegij, ki predvsem zahteva spoštovanje.

Izkušnje, znanje in modrost,pridobljeno z leti je potrebno spoštovati in ceniti pri drugih in predvsem pri sebi.

S pridobivanjem gubic na obrazu, katerih se v resnici ni potrebno sramovati in z leti naša mišična moč, raztegljivost in kondicija počasi pešata.

Skupaj z zdravo prehrano,intelektualnim delom, zadovoljivim socialnim življenjem, lahko s pomočjo pravilne in redne fizične aktivnosti upočasnimo proces staranja, vzpostavimo ponovno normalno fizično okndicijo in krepimo odpornost proti boleznim.

Več si lahko preberete v spodnji datoteki ( predstavitvi )

Fizioterapija pri mišični oslabelosti ( za ogled potrebujete adobe acrobat reader )

Blanka Koščak Tivadar, dipl.fiziot

Ipnf in cyriax terapevt

www.fizioterapija-mediko.si