Pandemska gripa je akutna okužba dihal, ki jo povzroča virus gripe A (H1N1)v. Ker se naš imunski sistem do zdaj še ni srečal z virusom pandemske gripe, je verjetnost okužbe večja, kot pri sezonski gripi.

VIRUS SE PRENAŠA!

– s kužnimi kapljicami, ki nastajajo pri kašljanju, kihanju, govorjenju;

– z neposrednim tesnim stikom z obolelim

– s posrednim stikom preko onesnaženih površin in predmetov (jedilni pribor, kozarci, kljuke, telefonske slušalke …).

Bolnik je najbolj kužen na začetku bolezni. Kužnost se s trajanjem bolezni zmanjšuje in po 7 dneh praviloma preneha. Manjši otroci in imunsko oslabljeni ljudje so kužni nekoliko dlje.

PREVENTIVA!

Kaj je pomembno za negovalca bolnika, da se ne naleze gripe?

* Predvsem je pomembno, da se upoštevajo zaščitni ukrepi.

* Ob tesnem stiku z bolnikom pri negi, hranjenju bolnika naj si negovalec nadene kirurško masko, če je med njima razdalja manjša kot en meter.

* Po uporabi se masko na pravilen način sname (prime se jo za trakce in nikoli za onesnažen del, to je tisti del, ki pokriva usta in nos) ter se jo odvrže v plastično vrečo, ki smo jo vnaprej pripravili v bolnikovi sobi.

* Po uporabi maske si roke temeljito umijemo z vodo in milom ali z razkužilom za roke.

* Majhne otroke držimo tako, da imajo brado na rami in tako preprečimo, da nam ne kašljajo v obraz.

* Z rokami se ne dotikamo oči, ust in nosu.

* Večjo pozornost namenimo na boleznske znake pri sebi in drugih družinskih članih, če se ti pojavijo jih sporočimo svojemu zdravniku.

Predlagamo, da je v bolnikovi sobi pripravljeno naslednje: maske, razkužilo za roke in plastična vrečka (kamor bolnik odvrže uporabljene robce in druge onesnažene predmete).

Širjenje okužbe z novim virusom gripe lahko zmanjšamo, če upoštevamo nekaj osnovnih napotkov:

* Pogosto umivanje rok je najučinkovitejša zaščita. Roke si vedno umijemo po kašljanju, kihanju, brisanju nosu in dotikanju onesnaženih površin, s katerimi je bilo v stiku veliko ljudi. Roke si vsaj 20 sekund temeljito umivamo z milom in speremo s toplo vodo. Roke obrišemo s papirnato brisačo in z njo zapremo pipo.

* Kadar nimamo možnosti umivanja rok (na potovanju), so učinkoviti tudi robčki z alkoholnim razkužilom, s katerimi si temeljito obrišemo roke.

* Z rokami se ne dotikamo oči, nosu in ust. Okužba se pogosto širi tako, da si z dotikanjem različnih onesnaženih površin virus sami vnesemo v telo.
* Ko kihnemo ali zakašljamo, si usta ali nos prekrijemo s papirnatim robčkom, ki ga takoj po uporabi varno odvržemo v najbližji koš. Če papirnatega robčka nimamo, lahko kihnemo ali zakašljamo v zgornji del rokava.

* Izogibamo se tesnim stikom z ljudmi, ki imajo znake bolezni.

* Osebi, ki ima znake bolezni, se ne približamo na manj kot en meter.

* Če pri sebi opazimo bolezenske znake pandemske gripe, ostanemo doma in pokličemo izbranega zdravnika, ki nam bo svetoval, kako ravnati.

1. POGOSTO SI UMIVAMO ROKE

Pogosto umivanje rok je najučinkovitejša zaščita. Roke si vedno umijemo po kašljanju, kihanju, brisanju nosu in dotikanju onesnaženih površin, s katerimi je bilo v stiku veliko ljudi. Roke si vsaj 20 sekund temeljito umivamo s toplo vodo in milom, jih obrišemo s papirnato brisačo in z njo zapremo pipo. Z umivanjem rok lahko občutno zmanjšamo širjenje nalezljive bolezni med odraslimi in med otroci. Če nimamo možnosti umivanja rok, uporabimo robčke z alkoholnim razkužilom, s katerimi si temeljito obrišemo roke.

2. KO KAŠLJAMO ALI KIHAMO VEDNO UPORABIMO ROBČEK

Ko kihnemo ali zakašljamo, si usta in nos prekrijemo s papirnatim robčkom, ki ga takoj po uporabi varno odvržemo v najbližji koš. Tako bomo zagotovili, da se kužne kapljice ne bodo prenašale. Če papirnatega robčka nimamo, lahko kihnemo ali zakašljamo v zgornji del rokava.

3. Z ROKAMI SE NE DOTIKAMO OČI, NOSU in UST

Okužba se pogosto širi tako, da si z dotikanjem različnih okuženih površin virus sami zanesemo v telo.

4. IZOGIBAMO SE TESNIM STIKOM Z LJUDMI, KI IMAJO ZNAKE BOLEZNI

Širjenje pandemske gripe preprečimo tudi tako, da se izogibamo tesnim stikom z že obolelimi. Osebi, ki kaže znake okužbe se, če ni nujno ne približamo na manj kot en meter razdalje. Bolnike za pandemsko gripo obiščite le, če je to nujno potrebno.

5. ČE PRI SEBI OPAZIMO ZNAKE PANDEMSKE GRIPE, OSTANEMO DOMA IN POKLIČEMO OSEBNEGA ZDRAVNIKA
Omejite stike z drugimi ljudmi in ostanite doma. Po telefonu pokličite izbranega zdravnika, ki vam bo svetoval in se odločil glede zdravljenja.

Doma redno izvajajte najnujnejše preventivne ukrepe. Predvsem pa upoštevajte naslednje napotke:

Otroci, ki imajo bolezenske znake, naj ostanejo doma in naj se ne vrnejo v vrtec prej kot v sedemih dneh, oziroma še pozneje, če tako presodi izbrani zdravnik.

Vsi člani družine oz. gospodinjstva naj poznajo osnovne preventivne ukrepe:

– če zbolite, ne sprejemajte obiskov,
– otroci, starejši, kronični bolniki in nosečnice naj se izogibajo tesnim stikom z ljudmi (na manj kot en meter), ki kažejo bolezenske znake pandemske gripe,
– čim pogosteje si po vsaj 20 sekund umivajte roke z milom in toplo vodo,
– čim večkrat dobro prezračite vse prostore: okna oz. vrata odprite na stežaj in naredite prepih.

TAKOJ POIŠČITE ZDRAVNIŠKO POMOČ, ČE:

ODRASLI:

* dihate s težavo, vas duši ali imate hude bolečine v prsih;
* izkašljujete gnoj ali krvavo sluz;
* vaše ustnice postanejo modro ali vijolično obarvane;
* na vodo hodite vedno redkeje, urina je malo in je temne barve;
* postanete omotični, počasni, zaspani, zmedeni, na vprašanja zmedeno odgovarjate.

OTROCI:

* težko dihajo že pri majhni telesni aktivnosti;
* hitro in neredno dihajo;
* občutijo bolečine in slišite piskanje, ko dihajo;
* imajo temperaturo višjo od 39ºC;
* če neprekinjeno bruhajo;
* imajo modro ali vijolično obarvane ustnice;
* če opazite znake izsušitve: omotičnost, redko uriniranje, malo urina;
* če so zmedeni, zaspani, neodzivni.

Pomoč pri dežurnem zdravniku poiščemo, kadar se pridružijo težave z dihanjem, občutek pomanjkanja zraka, glavobol z bruhanjem, poslabšanje kroničnih bolezni.

Kako se lahko zaščitimo pred okužbo s pandemsko gripo?

Širjenje okužbe z novim virusom gripe preprečujemo:

* Pogosto umivanje rok je najučinkovitejša zaščita. Roke si vedno umijemo po kašljanju, kihanju, brisanju nosu in dotikanju površin, s katerimi je bilo v stiku veliko ljudi. Roke si vsaj 20 sekund temeljito umivamo s toplo vodo in milom ter jih obrišemo z čisto brisačo. Izven doma pa si roke obrišemo z papirnato brisačo in z njo zapremo pipo.

* Kadar nimamo možnosti umivanja rok (na potovanju), so učinkoviti tudi robčki z alkoholnim razkužilom s katerimi si prebrišemo roke.

* Z rokami se ne dotikajmo oči, nosu in ust. Okužba se pogosto širi tako, da si z dotikanjem različnih onesnaženih površin virus sami zanesemo v telo.

* Ko kihnemo ali zakašljamo si usta ali nos prekrijemo s papirnatim robčkom, ki ga takoj po uporabi varno odvržemo v najbližji koš. Če papirnatega robčka nimamo, kihnemo ali zakašljamo v zgornji del rokava.

* Izogibajmo se tesnim stikom z ljudmi, ki imajo znake bolezni in se jim ne približamo na manj kot en meter.

* Če pri sebi opazimo bolezenske znake pandemske gripe, ostanemo doma in pokličemo izbranega zdravnika, ki nam bo svetoval kako ravnati.

Vir: www.ustavimo-gripo.si

Več aktualnih informacij o novi pandemski gripi in preventivi:

Inštitut za varovanje zdravja RS

Zdravstveni iskalnik

Center za nalezljive bolezni

Spletna stran ameriške vlade o novi gripi