Rekreacija pomeni dejavno preživljanje časa na način, ki osvežuje človekovo telo ali duh. Ker je življenje na bogatih območjih sveta čedalje bolj sedeče, se je potreba po rekreaciji povečala. Seveda je rekreacija potrebna tudi pri starejših občanih. Za starejše rekreacija ne pomeni igranje nogometa ali podobni nevarni športi, ampak je za njih rekreacija vadba, ki je primerna za njihove zmogljivosti, in psihofizično stanje.
Razvedrilo je zabavni dogodek za ljudi katere namen je da ljudi pritegne in jih zabava. Razvedrilo je lahko močno povezano z rekreacijo, saj je za nekatere lahko zabaven tudi način rekreacije. Za starejše je razvedrilo lahko gledanje televizije, poslušanje radia, skupinske vadbe ali pa igranje skupinskih zabavnih ter miselnih iger.
Pri delu in rekreaciji lahko človek razvije pozitivne ali negativne razvade.
Pozitivne razvade so:
– človek vzdržuje ustrezno psihofizično kondicijo
– redno opravlja svoje delo
– dela ne opravlja samo zaradi ekonomskega učinka ampak mu delo predstavlja tudi veselje in zadovoljstvo
– razvija pozitiven odnos do dela
– skrbi za redno rekreacijo in ustrezen počitek