Prehrana dojenčka

Za dojenčka je značilno:
– rast in razvoj dojenčka je najhitrejša (dednost, okolje, družbeno ekonomski status, kultura, prehrana)
– Je razvoj kontinuiran ali poteka po stopnjah
– Dvosmeren vpliv razvoja (otroci spreminjajo svet okoli sebe in svet spreminja njih)
– Do šestega meseca podvoji telesno težo (TT)
– Do konca leta potroji telesno težo
– Hitra rast možganov

Načini hranjenja:
– Dojenček je lahko izključno dojen
– Dojenček je lahko hranjen po steklenički – (zalivanček)
– Dvovrstno hranjenje (dojenje in steklenička)
– Dohranjevanje – mešana prehrana – po končanem 6. mesecu starosti
– Pomembno okolje, kjer poteka hranjenje
– Hranjenje je tudi čustven dogodek za mater in otroka
– Hrana mora biti kvalitativno in kvantitativno pravilno sestavljena

Dojenje(predavanje dr. Hoyer)
– Dojenje čim prej po rojstvu (v pol ure po rojstvu)
– V prvem tednu in mesecu hranjenje pogostejše (na dve – štiri ure)
– Nočno hranjenje v prvem in drugem mesecu
– Želje po hranjenju so različne pri različnih dojenčkih

Prednosti dojenja
– Za dojenčka
– Za mater
– Za družbo
– Izključno dojenje do dopolnjenega 6. meseca starosti (priporočila WHO)

Kdaj dojenje ni možno
– Bolezni dojenčka (fenilketonurija, galaktozemije)
– Prirojene anomalije dojenčka
– Bolezni matere (HIV,CMV,aktivna TBC)
– Zdravila, ki jih uživa mati
– Pomanjkanje mleka
– Anomalije bradavic

Mlečne formule
– Začetne mlečne formule (čim bolj prilagojene materinemu mleku, do 4- 6 meseca)
– Nadaljevalne mlečne formule (do konca leta ali še dlje)- te samo delno prilagojene na materino mleko, ker ima dojenček že bolj razvita prebavila, izločala
– Posebne mlečne formule za dojenčke, ki imajo različne težave

Kravje mleko
– Kravje mleko ni primerna prehrana za dojenčke, pa naj bo v prahu, pasterizirano ali sveže
– Vsebuje preveč beljakovin, mineralov, kar obremenjuje prebavila in izločala
– Ne vsebuje zadosti esencialnih maščobnih kislin
– Vsebuje premalo vit C, E, joda
– Vsebuje premalo Fe
– Večja možnost alergije
– Okultne krvavitve iz črevesja

Dohranjevanje – mešana prehrana

Najnovejše smernice:
– Pri izključnem dojenju in pri hranjenju z mlečnimi formulami šele v sedmem mesecu oz. se prilagodimo posameznemu otroku

Zakaj dohranjujemo:
– Mlečna hrana ne zadošča več za pokritje kaloričnih potreb dojenčka
– Dojenček je že motorično, psihično, čustveno zrel za mešamo prehrano, za spoznavanje novih okusov,za gosto hrano,
– Učenje žvečenja, požiranja trše hrane, navajanje na samostojno hranjenje z žličko in pitja po kozarčku

Kako uvajamo mešano prehrano:
– Najboljše je, če je hrana pripravljena doma, industrijsko samo za posebne priložnosti
– Začnemo s sadjem ali zelenjavo, nato z mesom in žitaricami
– Začnemo s sokom, nadaljujemo z kašicami

Vsako novo živilo v prehrano dojenčka uvajamo v razmaku enega tedna, da se navadi na nov okus in da v primeru alergijske reakcije lažje ugotovimo, katero živilo jo je povzročilo

Sadje
– Sadje je pomemben vir energije, vitaminov, mineralov, vlaknin
– Sadje ponudite v dopoldanskem času
– Sadje mora biti dobro zrelo,natančno oprano, olupljeno
– V prvem letu ne ponudimo agrumov (južno sadje in kivi) zaradi alergij, previdni smo pri hruškah, breskvah in jagodah, ker lahko povzročajo alergijo
– Najbolje je pričeti z jabolkom

Zelenjava
– Je vir vitaminov, mineralov,balastnih snovi in vode
– Mora biti dobro oprana in sveža
– Skuhamo lahko vso zelenjavo, ki raste na naših vrtovih,
– V prvem letu ne uporabljamo paradižnika, paprike in ostrih začimb

Žitarice
– So vir ogljikovih hidratov, vitaminov B- kompleksa in rastlinskih beljakovin
– V prehrano dojenčka jih začnemo dovajati zaradi energijske hranljivosti – dajejo občutek sitosti
– V prehrano dojenčka jih začnemo uvajati šele po končanem 6. mesecu starosti
– V prvem letu priporočamo žitarice, ki so brez glutena (celiakija)

Meso in ribe
– Meso je vir železa, živalskih beljakovin in vitaminov B – kompleksa
– Priporoča se meso zajca, purana, piščanca, jagnetina
– Ribe v prvem letu ne priporočamo -alergije
– Meso dobro prekuhamo
– Ponudimo ga v 7 mesecu – 2- 3x tedensko
[wp_ad_camp_1]
Jajce
– je polnovredno živilo, vir železa, A,D,E vitamina
– Začnemo v 7. mesecu 1x tedensko
– Jajce mora biti trdo kuhano,uporabimo samo rumenjak, malo količino,
– Beljak šele po prvem letu starosti

Vitamini
C vitamin: je pomemben pri presnovi glukoze, železa, razgradnji holesterola, nekaterih aminokislin ter sodeluje pri tvorbi krvnih telesc;
– V materinem mleku je dovolj C vitamina, če ga mati zaužije v zadostnih količinah;
– V kravjem mleku C vitamina ni dovolj
– Po uvedbi mešane prehrane ga dojenčke dobi s sadjem in zelenjavo

D vitamin: je pomemben v presnovi kalcija
– Pomanjkanje pripelje do rahitisa
– Pomanjkanje pripelje do nemirnega spanja,se hitro prestrašijo, se močno potijo v glavo, pojavijo se spremembe v dolgih kosteh
– V dojenčkovi prehrani ga je premalo, zato ga dodajamo: do 6. meseca 400IE, po 6.mesecu 600IE.
– Količino predpiše zdravnik

Rudnine
Kalcij
– vpliva na ohranjanje in prepustnost celične membrane in vzdražljivost živčevja, nahaja se v skeletu in zobovju in mu daje trdnost
– Dnevne potrebe: 800- 1000mg/dan
– Dojenček ga dobi z mlekom in mlečnimi izdelki, zelenjavo, mesom

Železo
– Prenaša kisik in elektrone
– Največ ga je v hemoglobinu
– Dojenček potrebuje 10mg Fe/dan
– Pomanjkanje pripelje do anemije
– Anemija se kaže z: bledica, ohlapnost mišic, razdražljivost in neješčnost
– Dojenček Fe dobi z mlekom in mešano prehrano
– Flour
– Sodeluje pri mineralizaciji tkiv
– Ščiti zobe proti zobni gnilobi
– Dodajamo ga v obliki tablet – 0, 25 mg/dan po 6. mesecu starosti
– V hrani ga ni dovolj

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja