Vsako leto 28. julija obeležujemo Svetovni dan hepatitisov. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) ob letošnji obeležitvi razpisujemo javni natečaj za najboljše fotografije samih sebe (t. i. »selfije«) na temo hepatitisov, saj želimo dvigniti zavedanje o tem pomembnem javnozdravstvenem problemu in poudariti pomen testiranja. Preberi nadaljevanje članka… »
Telovadba v vodi
24 Jul 2014
Morje, jezero, reka, bazen….niso namenjeni samo plavanju ali namakanju.
Vodo lahko izkoristimo tudi kot medij v katerem izvajamo vadbo. Najprej je seveda potrebno poskrbeti za varnost, zato večino vaj izvajamo na stojni višini, torej tako, da dosežemo tla in se imamo tudi možnost oprijeti.
Vodo lahko uporabimo kot razbremenitev ali kot obremenitev.
Naj plavam prsno, kravl ali hrbtno?
23 Jul 2014
No pa se vrnimo nazaj v poletje, upajmo da nam bo preostanek poletja bolj naklonjen. Plavanje je premikanje v vodi.
Poudarek je na premikanje, vse ostalo je le namakanje, ki pa je tudi prijetno :-).
Plavanje je oblika vadbe, kjer delujejo vse mišice telesa, vpliva na ravnotežje in koordinacijo in deluje pozitivno na organizem. Predvsem pa je plavanje čudovita oblika lebdenja v vodi, ki je pravzaprav naš prvi medij. Preberi nadaljevanje članka… »
Smuk poleti?
21 Jul 2014
Pogrešate smučanje, pogrešate zimo? Letošnje poletje, z izjemo nekaj dni, ni ravno podobno poletju, pa vendar smučati poleti?
Še več. Smučate lahko celo leto in ne samo to smučate lahko tudi v službi. Pravzaprav vozite smuk. S preprosto vajo, boste veliko naredili za sebe. Preberi nadaljevanje članka… »
Letošnji Svetovni dan zdravja, ki ga vsako leto obeležujemo 7. aprila, je Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) posvetila boleznim, ki jih prenašajo vektorji oziroma prenašalci.
Prenašalci so največkrat členonožci, mednje pa uvrščamo komarje, klope, peščene muhe, uši in bolhe. Zato je geslo letošnje obeležitve »MAJHEN UGRIZ – VELIKA TEŽAVA«.
V Sloveniji vektorske nalezljive bolezni prenašajo klopi, najbolj pogosti pa sta klopni meningoencefalitis in Lymska borelioza. Po preliminarnih podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) je lani v Sloveniji zaradi lymske borelioze zbolelo 6.938 oseb, zaradi klopnega menigoencefalitisa pa 310 oseb. Preberi nadaljevanje članka… »
Ko se pripravljamo na dopust imamo v naših glavah 1001 stvar za urediti, pripraviti, organizirati… Velikokrat pa pozabimo na evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja, ki jo enostavno naročimo prek spletnega obrazca v manj kot eni minuti.
Po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije (WHO/SZO) je alkoholizem uživanje večjih količin alkoholnih pijač, več kot leto dni, z izgubo nadzora nad pitjem ter pojavom telesnih, psihičnih in socialnih motenj.
Alkohol je zato najpogostejša in najbolj zlorabljana droga v našem družbeno‐kulturnem okolju.
Je depresor centralnega živčnega sistema, ki z redno uporabo stopnjevano “uspava” delovanje naših višjih možganskih centrov, med njimi tudi centra, povezanega z nadzorom našega vedenja in čustvovanja, kar povzroči sprostitev vedenjskih in čustvenih zadržkov, oziroma “popustitev” zavor.
Kot lahko po statističnih podatkih ugotovimo, je poraba alkohola v Sloveniji razmeroma visoka glede
na ostale države članice EU ‐ 8,8 litra čistega alkohola na leto na prebivalca v letu 2005 (v letu 2004 je
znašala 11,7 litra). Preberi nadaljevanje članka… »
Prva pomoč, zgodnja prepoznava nenadnega srčnega zastoja, hitro ukrepanje s klicom na pomoč ReCO 112, temeljni postopki oživljanja in uporaba avtomatskega – polavtomatskega defibrilatorja (AED)… vsi ti dogodki in ukrepi so ključnega pomena za eventuelno preživetje bolnika.
Najbolj pomembni so zgodnji temeljni postopki oživljanja in uporaba AED. Preberi nadaljevanje članka… »
Zdravljenje v tujini po novi EU ureditvi
16 Dec 2013
V skladu z Direktivo 2011/24/EU, ki je stopila v veljavo 25. oktobra letos, se bomo državljani lahko zdravili v katerikoli državi članici EU. To pomeni, da bomo lahko opravili preglede in zdravljenja, ki jih pri nas krije obvezno zdravstveno zavarovanje.
Preglede bo mogoče opraviti tako v javnih kot zasebnih zdravstvenih zavodih na tujem. Preberi nadaljevanje članka… »
Prehrana in onkološki bolnik
10 Dec 2013
Tako kot vsaka druga bolezen tudi rak predstavlja za človeško telo hud stres. Poznana sta dva mehanizma, preko katerih lahko sklepamo na povečane energetske potrebe pri obolelih z rakom.
Eden izvira neposredno iz signalnih poti tumorskih celic, drugi pa je nasledek odgovora organizma na stres.
Posledica obeh mehanizmov so presnovne spremembe, ki povzročijo premike v presnovnih poteh k razgradnji mišic in zmanjšani izgradnji le-te. Preberi nadaljevanje članka… »
Probiotiki. Kaj pravzaprav so probiotiki? Lahko bi po domače dejali, da so probiotiki varen objem dobrih bakterij = dobre bakterije za dobro življenje. Izboljšujejo delovanje prebavnega trakta.
Cepljenje proti gripi
21 Oct 2013
Cepljenje proti gripi…spet je tu jesen, bliža se zima, aktualni čas za začetek gripe. Gripa velikokrat ni tako nedolžna kot Vas večina misli, da je.
Pravočasno cepljenje je najbolj učinkovita zaščita pred gripo, cepiti pa se je potrebno vsako leto, najbolje še pred sezono prehladnih obolenj.
»Zdravstveni delavci Zdravstvenega doma dr. Adolfa Drolca Maribor usmerjamo naše paciente, s celovitim pristopom do zdravja, na pot, ki vodi do zdravega, zadovoljnega in zmeraj daljšega življenja posameznika. Skrb za naše paciente, obveščanje in osveščanje javnosti o zdravem življenjskem slogu, promocija zdravja in preventivni ukrepi, so vodila pri vsakodnevnem delu.
[gtranslate]
