Avtomatski defibrilatorji v Sloveniji
24 Apr 2009
AED (avtomatski eksterni defibrilator) je naprava, ki se uporablja za ukrepanje ob srčnem zastoju.
Z njo skozi srce prizadetega spustimo sunek električnega toka (t.i. defibrilacija).
Naprava je namenjena uporabi laikov in je varna.
Čeprav je v Sloveniji okoli 300 javno dostopnih defibrilatorjev, njihove lokacije do zdaj niso bile zbrane na enem mestu.
To so spremenili študentje medicine z novo AED bazo Slovenije.
Baza avtomatskih defibrilatorjev z zemljevidi v Sloveniji www.AED-BAZA.si
Spisek lokacij avtomatskih defibrilatorjev
Video uporaba AED Zoll Plus ( defibrilatorji so od različnih proizvajalcev vendar je postopek v 99% enak )
Video je v angleškem jeziku tako, da ga je potrebno malce prilagoditi našim razmeram ( Center za obveščanje 112 itd.. )
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_KIiRBcCTLM[/youtube]
S skupnimi močmi, pogumom in znanjem rešujmo življenja!
Se gibate in vadite dovolj?
1 Mar 2009
Izgleda vaš vsakdan nekako takole?
Zjutraj komajda vstanete, popijete kavo, oddrvite z avtomobilom v službo / šolo, tam presedite za računalnikom ali pa na stolu tja do treh, štirih?
Edino gibanje, ki ga premorete odhod na kavico ali čik pavzo.
Seveda se vozite z dvigalom in nikakor vam ne pade na misel, da bi odšli po stopnicah ter naredili nekaj korakov.
Pridete domov, nahitro nekaj pojeste in se zleknete pred tv oz. sedete za računalnik ter vse tako do prhanja in spanja.
Vaje na ravnotežni blazini
5 Feb 2009
Splošna navodila
Vaje na ravnotežni blazini lahko delamo stoje, v štirinožnem položaju, sede, leže na hrtu, boku ali trebuhu. Predvsem najprej poskrbite za svojo varnost. Vedno morate imeti možnost varnega oprijema in vzpostavitve stabilnosti.
Poskrbite tudi na blazina ne bo na drseči podlagi. Kadar delate vaje stoje morate biti bosi. Dokler niste popolnoma prepričani da obvladate osnovni položaj, imejte ob sebi osebo, ki bo dodatno poskrbela za vašo varnost.
Priporočam vam, da vam pravilno izvedbo vaj pokaže ustrezno izobražen strokovnjak.
Ko Vam poči kondom ali pa ga pozabite uporabiti
23 Jan 2009
Seks je enostavno čudovit.
Velikokrat pa se prehitro predamo strastnim mesenim užitkom in se žal spomnimo na zaščito prepozno.
Verjetno se Vam to še ni dogodilo pa vendar neka osnovna priporočila kaj storiti v tem primeru, da ne bo prevelike panike, slabe volje in nepotrebnega prepira v odnosu.
Kot prvo pa za pok kondoma in neodgovornost pri zaščiti sta vedno kriva 2 zato dame ne obtožujte takoj svojih moških kako so nesposobni in 1oo% krivi.
Bosta pač naslednjič malce bolj pazila oz. poskrbela za druge načine kotracepcije.
Pa pojdimo k bistvu
Skrivnosti zdravih ljudi
15 Jan 2009
Zagotovo poznate koga, ki skorajda nikoli pozimi ni bolan! Ne pomnijo kdaj so bili nazadnje na bolniškem staležu.
Ne sovražite jih.
Povprašajte jih po malih skrivnostih, ki jih počnejo, da ostanejo vedno v dobri zdravstveni kondciji.
Razkrivamo Vam nekaj malih skrivnosti kako do boljše odpornosti in splošnega dobrega zdravja.
Vnos kalorij in telesna teža
16 Dec 2008
Test je bil opravljen na opicah.
Zelo zanimivo in dokaj lahko dokazljivo, da prevelik vnos kalorij zvišuje telesno težo in slabi organizem.
V nadaljevanju malce bolj podrobno opisana fotografija testa.
Nestabilno koleno
20 Nov 2008
Kadar je nestabilnost velika in ponavljajoča in jo spremlja tudi bolečina je potrebno obiskati zdravnika, ki bo postavil natančno diagnozo.
Vzrokov za nestabilno koleno je kar nekaj ,preslabe mišice, prenapete mišice, poškodovani ali celo pretrgane kolenske vezi,težave z meniskusi,…
Gibam se, torej sem
6 Nov 2008
Za ljudi in njihov gibalni sistem (mišice, kosti,ligamente,…) je gibanje življenjskega pomena.
Gibanje omogoča normalno raztegljivost mišic, prehrano kosti, mazljivost sklepov, posredno dovaja vsem celicam hrano, kisik, življenje.
Prav zaradi slednjega, je naš način življenja v katerem mnogokrat sedimo ali pa obremenjujemo samo določene skupine mišic, tako zelo škodljiv. Preberi nadaljevanje članka… »
Limfna drenaža
27 Oct 2008
Naloga limfnega sistema je odstranjevanje snovi in odvečne tekočine iz telesa.
Limfa potuje po žilah, ki se pričnejo prosto, v mehkem vezivnem tkivu, preko bezgavk in se očiščena v vratnem delu izlije v venski obtok.
Sestavljajo jo predvsem večje molekule, kot so beljakovine, maščobe z dolgimi verigami, tekočina, celice in tuje snovi, torej vse kar ne more odpotovati po krvnem obtoku.
Pogovarjala sem se z gospo Zdenko Šefman, dipl. fiziot, specialistko nevrofizioterapije, mednarodno inštruktorico IPNFA vrhunsko in mednarodno priznano strokovnjakinjo na področju fizioterapije in predvsem nevrofizioterapije.
Zdenka, kakšna je pravzaprav razlika med fizioterapijo in nevrofizioterapijo ?
Nevrofizioterapija je specializirana veja fizioterapije, ki obravnava obolenja in poškodbe nevrološkega sistema (možgani, hrbtenjača v hrbtenici in živci v poteku po rokah in nogah), ki zajame vse oblike nezmožnosti pravilnega gibanja, spremembe občutkov in bolečine.
Kdo bi si pred dvajsetimi leti mislil, da bo dandanes že vsakdo imel gsm telefon in da bo ta majcena stvarca za komuniciranje postala predmet, ki nas bo spremljal noč in dan.
Ker je vseskupaj en velik svetovni biznis na obešajo na veliki zvon škodljivosti teh naprav za naše zdravje.
Vsi pa potiho pri sebi slutimo, da slednje naprave sevajo in imajo raznorazna elektromagnetna polja.. Skratka nič dobrega za naše zdravje.
Vsi imamo trenutke jeze.. nihče ni popoln. Danes jaz kaj zaje”’ drugič ti, tretjič ona..
skratka v našem življenju se nabere kar nekaj ljudi kateri nam zlezejo globoko pod kožo in se težko
obvladamo, ko pride do konfliktne situacije.
Ko ste jezni in besni nikoli ne boste odreagirali pametno in modro.
Prevladajo čustva in zdrav razum tone v pozabo.
Tu je nekaj nasvetov kako ostati mirni, zbrani in predvsem kul :)
