Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Fizioterapija MedikoPogled na snežinke, ki poplesavajo po nebu je čaroben.

Sproščujoče, navdihujoče in romantično.

Brez zimske idile ni romantike.

Ko romantika mine je na vrsti kidanje snega :)

Predvsem se najprej primerno oblecite in obujte. Preberi nadaljevanje članka… »


hemoroidiHemoroidi so nabrekle vene v bližini oz. ob anusu. Pri človeškem zarodku hemoroide vidimo od osmega tedna nosečnosti in skupaj s kompleksnim nevromišičnim sistemom anusa prispevajo k procesu fekalne kontinence. V stanju mirovanja so napolnjeni s krvjo, ki deluje kot čep, ki absorbira različne abdominalne pritiske, npr. pritiske kot posledico kašljanja. To prepreči neželeno izgubo blata in plinov brez potrebe po kontaktu z analnim sfinktrom. Tekom izločanja blata so hemoroidi normalno stisnjeni in posušeni, kar pospeši praznjenja rektuma. Če delujejo pravilno, so brez simptomov.

Hemoroidi so simptomatični in zato predstavljajo problem takrat, ko obstaja poškodba na njihovi strukturi in/ali ko pride do spremembe njihove normalne funkcije. To lahko vključuje trombozo ali prolaps, t.j. premik rektalne mukoze naprej/nazaj  preko anusa. Problem se lahko izrazi v simptomih različnih oblik, npr. pekočega občutka, srbečice, prekinjenimi krvavitvami iz anusa, različnimi stopnjami prepuščanja mukusa, blata ali plinov preko anusa, perianalnimi higienskimi težavami ter nelagodjem in/ali bolečino. Preberi nadaljevanje članka… »


probiotikiVelika večina potrošnikov pozna dietne vlaknine – balastne snovi, pa tudi probiotike, hrano in pijačo, ki vsebuje zdravju koristne bakterije, kot so različni mlečni napitki, jogurti, siri ipd.

Kaj pa so prebiotiki, simbiotiki in kaj pomeni pojem funkcionalna hrana, to bomo skušali pojasniti v nadaljevanju tega prispevka.

  Preberi nadaljevanje članka… »


Probiotiki zajemajo hrano in prehranske dodatke, ki vključujejo telesu prijazne bakterije in nam pomagajo pri kolonizaciji našega črevesja z mikroorganzmi, ki so za zdravje ključnega pomena.

Po definiciji so probiotiki »živi mikroorganizmi, ki, v primeru, da jih v zadostnih količinah vnesemo v telo, prispevajo k zdravju gostitelja«. Običajno gre za bakterije, kot probiotiki pa lahko deluje tudi vrsta kvasovk.

S probiotiki polno hrano predstavljajo na primer jogurt, kefir, kislo zelje …

Pomembno je, da probiotike ne zamenjujemo s prebiotiki, ki so po definiciji prehranske vlaknine, ki pomagajo nahraniti telesu prijazne bakterije prisotne v črevesju. Preberi nadaljevanje članka… »


bipolarna motnja manija in depresijaBipolarna motnja (BM), znana tudi kot manično-depresivna bolezen, je možganska motnja, ki jo povzročijo nenavadni prehodi v razpoloženju, energiji, nivoju aktivnosti in sposobnosti za opravljanje vsakodnevnih opravil. Obstajajo štirje osnovni tipi BM, pri tem je za prav vse tipe značilen jasna sprememba v razpoloženju, energiji in nivoju aktivnosti. Ta razpoloženja imajo razpon obdobij razpoloženja od ekstremno »dobrih« obdobij z veliko energije (znano kot manično obdobje) do zelo žalostnih, obupanih obdobjih (znano kot depresivno obdobje). Manj resna manična obdobja so znana tudi kot hipomanična obdobja.

Glavni tipi BM so:

  1. BM tipa 1: ki jo definirajo manična obdobja, ki trajajo vsaj 7 dni ali manični simptomi, ki so tako resni, da oseba takoj potrebuje bolnišnično oskrbo. Najpogosteje se pojavijo tudi obdobja depresije, ki običajno trajajo 2 tedna. Možna so tudi obdobja z mešanimi lastnostmi (istočasno se pojavljata depresija in manija).
  2. BM tipa 2: definira jo vzorec depresivnih in hipomaničnih obdobij, ne pa popolnoma manična obdobja opisana zgoraj.
  3. ciklotimična motnja (ciklotimija): definirajo jo številna obdobja hipomaničnih simptomov, prav tako tudi številna obdobja depresivnih simptomov, ki trajajo vsaj 2 leti (1 leto pri otrocih in mladostnikih).
  4. druge specifične ali nespecifične bipolarne ali sorodne motnje: definirane s simptomi BM, ki ne ustrezajo trem kategorijam zgoraj.

Preberi nadaljevanje članka… »


omega3 epa dha alaOmega-3 maščobne kisline, kamor spadata tudi EPA (eikozapentanojska kislina) in DHA (dokozaheksaenojska kislina), so polinenasičene maščobne kisline, ki imajo koristne učinke za zdravje. Vključene so v mnoge dele telesa, vključno s celičnimi membranami in imajo pomembno vlogo pri protivnetnih procesih in viskoznosti celičnih membran.

Delimo jih na 3 tipe: 1) ALA (alfa-linolenska kislina) je polinenasičena omega-3 maščobna kislina, ki jo sestavlja 18 ogljikovih atomov, 2)

DHA je ključna komponenta celičnih membran, ki je najpogosteje prisotna v možganih in roženici in jo sestavlja 22 C-atomov, 3)

EPA je sestavljena iz 20 C-atomov.

Tako EPA in DHA sta prekurzorja različnih metabolitov, ki imajo koristne učinke pri preprečevanju in zdravljenju različnih bolezni. Preberi nadaljevanje članka… »


alergija na mleko in mlecne izdelkeV članku opisujemo alergijo na mleko – eno najpogostejših alergij, osnovne informacije o alergiji in izogibanju mleku&mlečnim izdelkom, opozorila, preventivo in tabelo na kaj je potrebno biti pozoren pri kupovanju živil!
Začnimo pri osnovah. Kaj pravzaprav je alergija na hrano?

Alergija na hrano je imunska reakcija, ki je posledica zaužitja specifične hrane.

Ta reakcija se pojavi samo pri nekaterih ljudeh, in sicer že, ko je zaužita le majhna količina hrane in ni povezana s fiziološkim učinkom hrane. Največkrat gre za preočutljivost, posredovano z imunoglobulini E.
Največkrat se alergija razvije že pri otrocih, lahko pa tudi v kasnejšem obdobju. Preberi nadaljevanje članka… »


Alergija na jajca


22 Sep 2017

egg allergy

Alergija na jajca – jajčno beljakovino je skupaj z alergijo na kravje mleko najpogostejša alergična reakcija v otroškem obdobju. Pojavi se zelo kmalu, pogosto še pred dopolnjenim 1. letom starosti in pri večini otrok ob skrbni dieti izzveni relativno kmalu.

Alergijska reakcija na jajca se lahko kaže na različne načine: pri nekaterih je simptomatika blaga, v nekaterih primerih se lahko razvijejo celo življenju nevarne reakcije, ki jim rečemo anafilaksija.

Jajce je lahko pravi koktajl različnih alergenov.

Največ jih je v jajčnem beljaku, večina jih je temperaturno obstojna, zato so alergije na jajčni beljak pogostejše kakor alergije na jajčni rumenjak.

Ker v pripravi hrane izredno težko brez slehernih ostankov ločimo jajčni rumenjak od beljaka, iz povsem praktičnih razlogov običajno izločimo oboje. Preberi nadaljevanje članka… »


Alergija na lateks


21 Sep 2017

Lateks je koloidna suspenzija iz majhnih polimernih delcev, ki se uporablja za izdelavo gum. Naravni lateks se uporablja za izdelavo kalupov za vlivanje mavca, cementa, voskov in poliesterskih izdelkov z omejenim rokom. Naravni lateks se lahko skrči okoli objekta, pri čemer lahko pri reprodukciji tega objekta, zajamemo tudi najmanjše podrobnosti slednjega. Lateks se uporablja celo za stabilizacijo puščavskih prsti, saj prst naredi bolj primerno za kmetijsko uporabo.

Naravni lateks se proizvaja z Hevea brasilienesis, kjer ima pod lubjem pomembno zaščitno vlogo. Včasih je bila proizvodnja vezana predvsem na območje Amazonije, v zadnjem času pa se je preselila v Malezijo, Indonezijo in ostale regije Daljnega Vzhoda. Tako so poleg zadnjih, vodilne proizvajalke še Tajska, Indija in Šrilanka, svojo proizvodnjo pa povečujeta tudi Kitajska in Filipini. Po tem ko lateks pridobijo iz drevesa, sledi zapleten proces predelave, kjer se doda različne kemične snovi. Končni produkt tako predstavlja fleksibilen material, ki vključuje proteine lateksa in dodane kemikalije. Preberi nadaljevanje članka… »


rota-virusRota virus je najpogostejši razlog za drisko pri otrocih mlajših od pet let. Globalno je okužba z rota virusom letno kriva za 450. 000 tisoč smrti otrok mlajših od pet let, večinoma v državah s nižjim ekonomskim standardom in slabšimi higienskimi razmerami.

Rotavirus je dvo verižna RNA molekula, ki sodi v skupino reovirusov. Gledano pod elektronskim mikroskopom je virus oblikovan kot kolo, od tod tudi ime, saj rota v latinščini pomeni kolo.

Rotavirsu se lahko prenaša preko okužene vode, hrane, rok, površin in preko aerosolov, ki nastanejo pri bruhanju.

Zaradi obstojnosti pri nizkih vrednostih pH ostanejo rota virusi kužni po prehodu želodčne vsebine in uspešno povzročijo okužbe v spodnjem prebavnem traktu.

Ko se človek prvič okuži z rota virusom navadno zboli z značilnimi kliničnimi znaki: vročina, slabost, bruhanje, bolečina v trebuhu… Kasneje je okužen človek pogosto asimptomatski (brez znakov okužbe), vendar je tak človek kljub vsemu prenašalec okužbe na ostale ljudi. Preberi nadaljevanje članka… »


Probiotiki


10 Sep 2017

Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki imajo koristne učinke na gostitelja, če jih v telo vnašamo v zadostnih količinah. Probiotiki so predmet preučevanja v različnih raziskavah, učinkujejo namreč na prebavni trakt in prebavne funkcije. Uporabljajo jih tudi kot modulatorje imunskega sistema in pri vnetnih kožnih stanjih, npr. atopičnem dermatitisu in aknah. Kot probiotiki se najpogosteje uporabljajo bakterije skupin Lactobacilli in Bifidobacteria, čeprav se lahko uporabljajo tudi druge organizme kot so npr. Gram-pozitivni koki, bacili, kvasovke in Escherichia coli.

Dokazano je, da probotiki izboljšajo biodostopnost kalcija, zmanjšajo tveganje za razvoj raka debelega črevesa, izboljšanje stanje vnetja mukoze ter številnih prebavnih motenj. Drugi koristni učinki vključujejo hipoinzulinemijo in nadzor nivojev trigliceridov.

Človeški prebavni trakt je življenjski prostor prebavnega mikrobioma, t.j. kompleksni in dinamični mikrobni ekosistem, ki naj bi po ocenah zajemal več kot 400 različnih vrst bakterij in je odgovoren za pomembne funkcije, vključno z mikrobno aktivnostjo, trofičnimi učinki na črevesni epitel in interakcije z imunskim sistemom gostitelja. Izraz »mikrobiom« (včasih znan kot »črevesna flora«) se nanaša na vse mikrobe (bakterije, glive, viruse itd.) in njihove genetske komponente ter interakcije v določenem okolju. Preberi nadaljevanje članka… »


Vaje za oči


27 Jul 2017

vaje za oci

Računalnik, tablica, gsm, tv… vaše oči vedno bolj trpijo…

Za zdravje vaših oči lahko veliko naredite sami, potrebujete predvsem vztrajnost, vendar se trud izplača.

Za začetek naj poudarim, da je zelo pomembno da se veliko gibate in če se le da zunaj. Veliko število vidnih dražljajev naše oči sili k stalnemu prilagajanju, zato opazujte okolico, koristilo bo očem in vam.

Večkrat na dan se dobro pretegnite, da sprostite ramenski obroč, zazehajte da navlažite oči in pomežiknite tudi kar tako.
Preberi nadaljevanje članka… »





Bosanski Bosanski Hrvatski Hrvatski Čeština‎ Čeština‎ Dansk Dansk English English Français Français Deutsch Deutsch Greek Greek Italiano Italiano Polski Polski Português Português Română Română Slovenščina Slovenščina Español Español Türkçe Türkçe





Zdravstvena.info

Oglej si več